Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 96

Dzisiaj dzień lenia. :)

Noc na prawdę dobrze przespałam. Młoda chyba wyczuła, że jestem mega zmęczona albo zaczyna ją coś brać, bo tylko raz się w nocy obudziła  ok 2.3 h i potem wstała o 7 rano. Ale mimo to chodziłam dzisiaj kołowata. Albo zaczyna się tak zwane przesilenie wiosenne , a ja w tedy jestem nie do życia.

Ogólnie od rana wybrałam się na zakupy w biegu, ale potem już nic nie robiłam.  Nawet odpuszczam dzisiaj rowerek.

Dzisiaj mam dzień wolny od ćwiczeń ,a dieta była przestrzegana do popołudnia, bo na kolację zamiast kanapek z twarożkiem, papryką i oliwkami zjadłam pstrąga zamarynowanego w miodzie ,soku z cytryny ,czosnku i koperku , który zawinięty  folie aluminiową wylądował na grillu . Do tego trochę Mix sałatowy z pomidorkami koktajlowymi, ogórkiem i serem fetą  polany olejem czosnkowo-bazyliowym. I jeszcze zjadłam szaszłyka skład: po 4  plasterki: kiełbasy, cebuli , piersi z kurczaka, papryki i trochę sosu czosnkowego. Wyszło  trochę poza normę kaloryczną, ale mimo to było  chociaż zdrowo  :) Więc zbytnich wyrzutów sumienia nie mam, ale po prostu nie miałam ochoty na te kanapki.  :)

A co do dziewczynek.

Młodszej jakby zginął katar i sporadycznie przykaszle. Chociaż  po południu zaczęła trochę  częściej kasłać akim odrywającym. Mam nadzieje   ze sie jej nie pogarsza tylko że sie polepsza. Jutro zobaczymy.

Dzis i jutro  dzien bez ćwiczeń. Reaktywacja sil dzis i jutro.

Milej nocki