Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 246

Dziś byłam z moimi dziewczynkami na kontroli. Starsza ma odstawiony antybiotyk. 😁 Ale jeszcze troche pokasłuje i raz coś się z nosa wyciągło  , ale może będzie dobrze. Obecnie mam jej robić jeszcze inhalacje raz dziennie ze stężonej dawki soli  i bedzie jeszcze brać siniguar. Natomiast młoda jeszcze ma lekki katar i od czasu do czasu przykaszle wiec tez bedzie się inhalować.  Trzymajcie kciuki aby do zabiegu doszło.

Ja natomiast dzisiaj trochę leniwie. Mimo to 17 km rowerkiem zrobione 

 Moje menu:

Śniadanie: 1 1/2 kanapki z pastą z oliwek, rzodkiewką i fetą ( feta ok. 35g, rzodkiewka 6 szt. ,papryka, oliwki 12 szt.,,zioła prowanalskie, chili, czosnek)

I

śniadanie2:  jogurt naturalny 150g, z musem z jabka i cynamonem oraz rodzynki 3 łyżki)

Obiad ; to co wczoraj -Rybka

Podwieczorek: winogrono dwie gałązki

Kolacja: kanapka z tym samym co rano.

Aktywność:

- rowerek stacjonarny 17 km. Interwał. Po kolacji.