Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
początek realizacji planów


Witam...Wczoraj rano waga pokazała mały spadek - 95 kg mam teraz, ale moja radość nie trwała za długo....nie lubię niedziel bo nie mogę kontrolować tego co jem....
Dziś mam ambitne plany poćwiczyć i zacząć realizować plan - dieta plus minimum 10 godzin tygodniowo ćwiczenia na rowerku ....jak na razie 60 minut jazdy - 36 km przejechane....chcę jeżdzę pojeżdzić ale klienci mi się zapowiadają  w pracy no i szef ma przyjechać.... Może po 13-tej uda mi sie choc godzinkę jeszcze pojeżdzić....
  • moniq1989

    moniq1989

    7 stycznia 2013, 14:24

    Gratuluję spadku! i tak trzymać z ćwiczeniami!

  • adriana100

    adriana100

    7 stycznia 2013, 11:35

    Trzymam kciuki za plan:)