systematyczność: 7, 10, 13, 16,30, 20,
jedzenie bez większych odstępstw , tylko 1 duży gofr- pierwsza słodycz od nowego roku.
ćwiczenia: 5 mil -tećwiczenia są super, wciągają i daja energię- 15 minutówki można robić we własne układy, nigdy sie nie nudzą a dają powera.Oprócz tego spacer 40 minut w ciężkich warunkach pogodowych. Brak poprawy relacji z mężem- woli seriale ode mnie więc gdy dzieci zasną ja zaczynam ćwiczyć,,,, makijaż był....hahaha Dzień pozytywny i pracowity