Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Malusia słodka tajemnica ?hm...

czyzby fotki bobasa uchlały jej rąbek? Nie musisz nic mowić...

Powiedz mi ile miałas cm w pasie na początku odchudzania? Ile brzuszków robiłaś dziennie?

hejo mnie tez długo mnei nie było, przytyłam i wogule jakos pozbierac sie nie moge po utracie kochanej osoby, ale ty nas nie pouszczaj, gratuluje z osiagnietego celu ale ty jestes naszym promyszczkiem:D

Milo ze wpadlas.Pozdrawiam cieplutko.

charakteru też ... :) Buziolka

...mam nadzieje, ze juz lada dzien bede przesuwala paseczek w prawo zamiast w lewo.... Milego weekendu:)))

Acha...zapomniałam napisać o witaminkach. brałam przez całą ciążę FEMINATAL, Jak dla mnie najlepszy, po innych odbijało mi się żelazem;-) Buziaki!!!

Twoje pytanie sprawia że się uśmiecham!!! I odpowiadam na nie z wielką chęcią;-) Lubię służyć radą dla innych;-) Tak więc: - brałam kwas foliowy - FOLIK - na około 2 miesiące przed zajściem w ciążę i potem do 4 miesiąca w ciąży - ze względu na problemy z regularnością okresów, musiałam zażywać kilka miesięcy przed zajściem w ciążę LUTEINę (progesteron), który zarówno wyregulował mi miesiączki, sprawił że miałam płodne cykle- ulatwił zapłodnienie i potem brałam go jeszcze w ciąży dla podtrzymania , bo miałam lożysko przodujące i krwawienia - zanim zaszlam w ciążę to dużo ćwiczylam (z 3x w tyg aerobik + brzuszki) - a w ciąży spacerowałam (ćwiczyć nie moglam ze względu na te krwawienia)- jak ciało jest wysportowane to i poród jest szybciutki i łatwy - regularnie odwiedzałam ginekologa ( cytologie i te sprawy) - no a potem co 2 miesiące wszystkie badania krwi i moczu - ach no i wyleczyłam zęby...to mega ważne!!! Hm... no i to mniej więcej takie najbardziej istotne rzeczy. No a jeśli chodzi o dietkę to nie ograniczać sobie kalorii ale jeść normalnie i zdrowo, tylko słodyczy ciupkę mniej. ja przytyłam w ciąży książkowo- 13,5kg ( im więcej się przytyje tym poród trudniejszy ponoć) Mam nadzieję że choć troszkę Ci pomogłam!!! Gdybyś miała jeszcze jakieś pytanka to pytaj śmiało!!! Powodzenia ;-) Pozdrawiam serdecznie!!!

witam (bober024, 2007-07-13 20:53:57) juz wrocilam....milam troche klopotow ale mam nadzieje ze juz sie po niedzieli wszytstko wyklaruje.sciskam bardzo mocno i sle gorace buziaki...mysle ze juz jest lepiej.

jak byłam 1 raz w ciąży to nic nie brałam żadnego kwasu foliowego,natomiast jak byłam kolejne razy w ciąży to brałam przed ciążą i w trakcie ale niestety się nie udało,jestem Mamą 3 Aniołków,ale napewno kwas foliowy nie był tego przyczyną,pozdrawiam i życze powodzenia

na ten Twój umięśniony brzuszek. Czy ja taki kiedyś bede mieć. Nie daje rady robić więcej niż 110 ćwiczeń na brzuszki dziennie. Tyle, ze robie to z obciążeniem. Mięśnie już czuję. Świetne uczucie. Tyle, ze widac tylko tłuszcz i w centymetrach nic sie nie zmienia :-((

Gratuluje osiągnięcia celu,utrzymania wagi i tych świetnych fotek które wkleiłaś!!! Naprawdę możesz ze spokojnym sumieniem reklamowac ćwiczenia A6W :) Gratuluje raz jeszcze!!!Pozdrawiam serdecznie

moja siostra teraz przytyła, ale i tak uważam że jest do Ciebie podobna!Zapraszam do mnie!

Masz rację nie dużo mi już zostało do osiągnięcia wagi 55kg.. ale jak osiągnę wagę to nie wiem czy nie przesunę paska na 53kg.. zależy jak będę się czuła w nowym wcieleniu :) pozdrawiam :)

Hihi..kupiłam dwa staniczki i bluzeczkę ;)Małe zakupki,a tak cieszą.. :))

m.in. dlatego zajrzalam na vitalie:) Niestety nie widzialam Ciebie w Shape, zapomnialam o tym:( Tak to z moja pamiecia bywa, coraz czesciej mnie zawodzi. Ciesze sie, ze utrzymujesz wage - to tez sukces, ja np. tego nie potrafie poki co. Chcesz odejsc z Vitalii?? To aktualne? Wiem,ze osiagnelam swoj cel, wiec w sumie Vitalia spelnila swoja role w Twoim przypadku, jednak tak smutno sie robi, kiedy kolejna osoba odchodzi. Obiecaj ze bedziesz nas odwiedzac. Pozdrawiam Cie cieplutko:)

to nie brałam przed ciaza , ale brałam witaminy gdzie w skład wchodził tez kwas foliowy i w czasie ciazy to samo. a tak apropo po co pytasz? czyzbyscie podjeli decyzje:)pozdrawiam.

oj jeździłam mój były był fanatykiem i miał takie dwa i sam tuningował widze ze cel osiagnięty;P

gratuluje CI tej decyzji!!!!!!super!!!!!!!ja to bym tez juz chciala miec bobasa:D no ale poczekam az wyjde za maz:D hihi chyba po prostu jestem w tym wieku produkcyjnym i dlatego moj organizm chce rodzic:D ciesze sie, ze mialas fajny dzionek:)ja rowniez, kupiłam sobie buciki na wesele, ktore mam za tydzien;) buziaki

I serdecznie pozdrawiam! Powodzenia. :)