ale cóż muszę uporać się z tym cholernym brzuchem. schudłam ok. 5 kg a z pasa zeszło tylko 1,5 cm!!!! masakra jakaś.... w służbową spódnicę znów nie wejdę a za tydzień w czwartek wracam do pracy! no ale za to nogi jak na mnie mam szczupłe a tyłka tak małego to chyba nigdy nie miałam..... wchodzę w panieńskie rybaczki (oczywiście oprócz samego pasa, tam brakuje z 15 cm, ale wszędzie indziej miodzio). Więc widzicie, co mi te ciąże przyniosły.... - z wyjątkiem mych cudnych pociech oczywiście 
- sadło na brzuchu, któremu u mnie bardzo dobrze. Ale je wygonię, choć bez przemocy fizycznej się nie obejdzie
czasu jakoś tak nie mam ale cóż, coś tam na szybkiego zaglądam na V. staram się jeździć na rowerku lub orbim, znów zapisałam się do kolejnej edycji jeżdżenia, więc nie jest źle. Choć coś sobie ostatnio popuszczam w diecie, muszę się bardziej sprężyć....
no dobra, to tyle u mnie, jestem pamiętam i zaglądam do Was
słodkich snów!
kasilka2999
23 sierpnia 2011, 23:46hula hop? hmm... to nie głupie ;> muszę też wypróbować :D brzuchol to jednak jedna z trudniejszych partii do zgubienia, ale damy radę! :*
annakiel
23 sierpnia 2011, 20:00po miesiącu widać było efekty, ale kręciłam regularnie przez dwa miesiące, później tylko 2-3 razy w tygodniu ale efekt utrzymał się przez dwa lata (do póki całkowicie nie poluzowałam sobie z jedzeniem i ćwiczeniami)
annakiel
22 sierpnia 2011, 22:58pas neoprenowy albo jakiś grubszy sweter na początek kręcenia hula - hopem, ale warto bo przynosi efekty. Mam podobną figurę do Twojej i kiedy regularnie kręciłam hula - hopem to ubyło mi ok 10cm w pasie (kręciłam codziennie godzinę)
emergency.
22 sierpnia 2011, 22:51ja z hula-hop to na poczatku max 200 okrazen i wymiekalam ale jak zalozylam pas neoprenowy to spokojnie 20 min ale i tak mi kurcze wielki siniak wyszedl, no nic czekam aż mi zejdzie :D pozdrawiam ;*