witajcie
Ważyłam się dziś przy okazji wizyty z córką u lekarza. Ostatnio ważyłam się 21. 10 od tamtej pory minęło prawie dwa tygodnie A ja schudłam kilogram to strasznie marny rezultat. Zjadłam dziś nie tak dużo w sumie wczoraj też brak mi regularność bo jakąś jestem zalatana nad sprawami różnymi i nie mam na nic czasu nie mogę jakoś się ogarnąć...
Córka moja starsza ma już 2 i pół tygodnia katar wozilam ja dzisiaj do lekarza dala leki od alergii bo nic innego się nie dzieje mam nadzieję że jej się polepszy. W takim tempie pół kilo na tydzień to do lata na diecie będę musiała być! Dla mnie to strasznie długo! Dlatego trzeba zmniejszyć ilość kalorii albo zacząć ćwiczyć......
iw-nowa
11 listopada 2015, 22:28A ja uważam każdy spadek za sukces! :)
chrupkaaaa
4 listopada 2015, 19:23Bardzo ładny spadek :)
megan292
4 listopada 2015, 00:46Mam nadzieję, że nie karmisz piersią skoro się chcesz odchudzać.
Antinua
4 listopada 2015, 09:01Jedno drugiego nie wyklucza. Ja chudnę, jem pełnowartościowe posiłki, ćwiczę na siłowni i do tego wszystkiego karmię piersią, a z pokarmem nie mam problemu. Mało tego, karmienie piersią bardzo ładnie współgra z odchudzaniem, bo to dodatkowa praca dla organizmu i dodatkowe spalone kalorie bez wysiłku. Żeby nie było - konsultowałam się z dietetykiem 3 miesiące temu i teraz, nie ma zastrzeżeń.
Goska19861
4 listopada 2015, 10:17Karmię piersią ale jem ok 2000 kalorii rezerwa na mleczko musi być to mój pryiorytet
megan292
4 listopada 2015, 13:04Antinua, ale co innego odchudzać się z głową stosując zbilansowaną dietę pod okiem dietetyka, a co innego np. głodzić się na 1000 kcal jedząc byle co. W pierwszym przypadku to żaden problem, ale ja o ten drugi się martwiłam. Goska, jeżeli jesz 2000 kcal to luzik, co nieco powinno Ci spadać, ale bez szaleństw, w końcu karmisz. Poza tym chudnięcie 0,5 kg na tydzień to bardzo zdrowe tempo, szybciej chudnąć nie powinnaś. Daj sobie czas po prostu, teraz najważniejsza jest córka. Chudniesz, więc jest git i proszę nie próbuj tego przyspieszać.