Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
6+

Wczorajszy dzień zaliczyłam  NA 6 + 5 fajnych posiłków prawie wszystkie jeszcze z diety vitalii lub z książki Ewki przepis na sukces każdy dokładnie w odstępach 3 godzinnych do tego 2 litry wody spacer 7,5 km. i wieczorem trening  killer Ewy potem kąpiel peeling i balsamowanie ciała , wszystko tak jak zaplanowałam , nie było żadnych słodkich napojów ani żadnego podjadania nie wpadł w międzyczasie żaden paluszek ciasteczko czy łyk mleka nawet sosu pomidorowego nie próbowałam podczas gotowania zostawiłam to córce i wszystko było jak trzeba .

Wczoraj na śniadanie córeczki mi zrobiły kanapkę z bananem na ciepło z pestkami słonecznika do tego mała kawa z mlekiem 

2 ś, średnia pomarańcza , jabłko

obiad  makaron brązowy z sosem pomidorowym z mięsem mielonym z indyka (sos bez mąki ) 

podwieczorek  jogurt z domową granolą i połową pomarańczy 

kolacja  sałatka z wędzonym kurczakiem, ogórkiem, czerwoną papryką, prażonymi pestkami dyni.

Było pysznie :) :) :)