witam Wszystkich! :) dzisiaj tak jak obiecałam ostatnio napiszę wam moje osiągnięcia jakie udało mi się osiągnąć w odchudzaniu. Zaczęłam się odchudzać 01.02.2017r. Napiszę wam ile wazylam i jakie miałam wymiary w tym dniu i ile wazylam i jakie mialam wymiary 01.05.2017r czyli po równych 3 miesiącach. Tak więc :
waga: 95,1kg - 79,1kg = -16kg
talia: 94cm-77cm= -17cm
Brzuch: 108cm-85cm= -23cm
Biodra: 118cm-99cm= -19CM
udo: 67cm-57cm= -10cm
Reka: 34cm-29cm= -5cm
Piersi 112cm-96cm= -16kg
Co mam daje łącznie -90cm SZOK!!! SZOK!!! SZOK!!!
Teraz mam nowy plan. Jako że nie idzie mi za dobrze odchudzanie bo ulegał wielu pokusom.. :/ od dziś wzięłam się za siebie... moja córka 12.06 kończy roczek i mam zamiar do tego czasu ważyć 74kg!!!! Wiem wiem będzie ciężko ale bardzo tego chce i mam nadzieję że mi się uda! Trzymajcie kciuki. Dzisiaj pogoda w miarę ładna. Wychodzi słoneczko po czym chowa się za chmurke. Do tej pory zjadłam śniadanie płatki musli na mleku 0,5 i miseczke dietetycznego lecho z cukini. Mam w planach zjeść na lunch owoce z jogurtem naturalnym i cynamonem i na kolację śledzia z bułką. Aktywność jak do tej pory zakończyła się na praniu i sprzątaniu ... może jeszcze uda mi się coś poćwiczyć. Trzymajcie kciuki. Miłego kochane! :)
cyganeczka01
10 maja 2017, 17:25wow.bijesz rekordy.Najwięcej z brzuszka ci zeszło.Na pewno widoczne efekty.16 kg to bardzo dużo wow.Tez tak chcę:)
gracjana090515
10 maja 2017, 17:47Tak tak widać widać :) wyglądałam okropnie. Nie dość ze grubą to jeszcze jak pączek nadziany. Teraz jest już dobrze. Nie świetnie ale dobrze :) brzuch faktycznie zszedł bo było go trochę. Nie dość ze byl tłuszcz to jeszcze trochę się też uzbierało po ciąży . Ty tez tak bedziesz miec a nawet i lepiej :) pozdrawiam
cyganeczka01
10 maja 2017, 18:16Trzeba sie cieszyc droga do szczescia z kazdym kg bedzie lepiej.Ja będę się cieszyc z kazdego kg.Ja wlasnie rozpoczelam od aktywności .A na astme bedziesz jakies lepki chamujące duszność.Moje chlopaki tez maja astme,wiem co to znaczy...
gracjana090515
12 maja 2017, 15:53W sumie to caly czas biore jakies inhalacje i leki ma dusznosci. Na szczęście nie muszę ich brać jak kiedyś codziennie tylko w chwili kiedy czuję że zaczynam się dusić. Jest troche lepiej ale i tak aktywnosc fizyczna to ciężko temat... :(
dorotamala02
10 maja 2017, 17:02Biję pokłony i gratuluję.Chwal się i ciesz sukcesem bo zasłużyłaś:)))
gracjana090515
10 maja 2017, 17:04Dziękuję bardzo! :) cieszę się cieszę jak patrzę na te minusy i zdjęcia z grudnia :)
cayenette
10 maja 2017, 16:33Wow, gratulacje! Dobra robota!
gracjana090515
10 maja 2017, 17:03Dziękuję :) pozdrawiam :)
aniapa78
10 maja 2017, 16:32Super! I powodzenia w dalszych działaniach:)
gracjana090515
10 maja 2017, 17:03Dziękuję bardzo! :) pozdrawiam
Dziobass
10 maja 2017, 15:49w 3 miesiace 16 kilo :O w udzie 10cm :O jeste dumna :D ja narazie -14 a uda zaparte nie chca malec :(
gracjana090515
10 maja 2017, 15:55Dziękuję :) Tak jakoś wyszło.. sama jestem w szoku ze aż tyle mi się udało zrzucić. 14kg to też świetny wynik :) super było by zrzucić jeszcze następnych 16 ale to już nie jest takie łatwe :/
Barbie_girl
10 maja 2017, 15:19super wynik gratulacje ! Brawo i tzymam kciuki za dalsze sukcesy :)
gracjana090515
10 maja 2017, 15:20Dziękuję bardzo! :)