Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 podsumowanie tygodnia- pozytywne myślenie:)


Poniedziałek- basen
Wtorek- rower w terenie 15km
Środa- siatkówka
Czwartek- fitness
Piątek-nic
Sobota -nic
Niedziela- rower w terenie 35km

Muszę dopilnować żeby nie było w tym tygodniu "nic" :)

Waga jak na pasku. 
Kurcze, u mnie to sam ruch nie wystarczy, ja muszę jeszcze ograniczać jedzenie.... a tak nie mam ochoty na dietę.:(.

Muszę coś wymyślić.....myśl Graszka, myśl!!!

"Jeśli jestem przekonany i wierzę , że jestem nic nie warty to podświadomość bezkrytycznie przyjmuje to jako polecenie i będzie mnie popychać do czynow, które to potwierdzą.
Odwrotnie, pozytywny obraz samego siebie jako "w czepku urodzonego" człowieka sukcesu, na przyklad, powoduje, że ta potężna część nas, kieruje nami tak, aby ta"prawda" była spelniona.
W odpowiedzi na obraz tworzony za pomocą myśli w świadomym umyśle, podświadomośc zwraca nam uwagę na ludzi, rzeczy i wydarzenia, które są zgodna z naszymi głównymi dążeniami. Powoduje również, że wypowiadamy słowa i robimy rzeczy , które są zgodne z koncepcją siebie. Podświadomość pracuje dla nas, aby myśli zmienić w rzeczywistośc." T.Niwiński "JA"

A więc kochani od teraz ; Patrzmy na siebie zyczliwie i mówmy do siebie to co chcemy aby sie spełniło....
----Chcę być szczupła.
----Chcę mieć zdrowe ciało.
----Chcę mieć dużo chęci.
----Chcę czuć motywację.

...Macie jeszcze jakieś pomysły?

Podstawą jest myśleć o tym czego chcemy , a nie czego się obawiamy!!!!!

Miłego dnia:)
  • valerie1973

    valerie1973

    27 lipca 2012, 10:10

    tak, latwo powiedziec, trudniej wykonac, chociaz sie staram.

  • savelianka

    savelianka

    21 lipca 2012, 11:06

    amen:)

  • marii1955

    marii1955

    17 lipca 2012, 23:24

    Dołożę do tego : 1 ) CHCĘ CZUĆ SIĘ MŁODO ... 2 ) CHCĘ ZMIENIAĆ SWOJE ŻYCIE NA LEPSZE ... 3) ... NIE CHCĘ SIĘ WSTYDZIĆ SWOJEGO CIAŁA ... 4) ... CHCĘ CZUĆ SIĘ DOBRZE W SWOJEJ SKÓRZE... 5) ...CHCĘ ZREALIZOWAĆ SWOJE POSTANOWIENIE... 6) ... CHCĘ POKOCHAĆ SIEBIE... A cytat jest świetny i faktycznie prawdziwy - sama prawda ! Duże buziaaaki - dobranoc ! BĘDĄ 2 KOMENTARZE - ehhh .

  • mundziu

    mundziu

    17 lipca 2012, 17:27

    Podoba mi się ten cytat :)) Ciekawe gdzie Ty to wyszukujesz? :)

  • lwica1982

    lwica1982

    17 lipca 2012, 13:15

    podoba mi sie to co napislas - dokladnie prawda - niestety czesto jest tak ze skupiamy sie na tym czego sie obawiamy....pozdrawiam