Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Bez litości 18;)- moja roladka:)


-serek wiejski light z brązowym cukrem
-szklanka soku warzywnego
-dwa kawałecki mojej roladki +łyżka surówki
-jogurt mały

Ćwiczenia
-Skalpel

Roladka wyszła pyszna!!! Będę mieć jej jeszcze na dwa dania dzisiaj.

A oto przepis tak mniej -więcej:)

Miesko mielone ok. 0,5 kg wymieszałam z solą pieprzem, trochę majeranku i tymianku. z jajkiem i łyżką mąki pełnoziarnistej. 
Rozłożyłam na folii aluminiowej. Posmarowałam Podduszoną cebulką ze szpinakiem i posypałam żółtym serkiem.

Delikatnie zwinęłam w roladkę i pieklam w kombiwarze


Po upieczeniu ;


Wyszła wyśmienita:)))



SMACZNEGO:)

Miłego dnia i POZYTYWNEGO!!!:)))
  • kapsaicyna

    kapsaicyna

    23 marca 2013, 08:48

    wyglada przepysznie i pewnie rownie dobrze smakuje. Pozdrawiam i zycze milego weekendu!

  • marii1955

    marii1955

    22 marca 2013, 20:37

    Roladka wygląda super i na pewno smakuje tak jak piszesz - wyśmienicie :) Podrzuciłaś mi pomysł na świąteczny obiadek lub na zimno . Dzięki za przepis :) Buziaczki :)))

  • savelianka

    savelianka

    22 marca 2013, 18:32

    ładnie wygląda,ślina mi leci po kolanach....

  • poziomka1905

    poziomka1905

    22 marca 2013, 15:50

    Roladka wyglada fantastycznie !! zrobie na swieta i dodam jeszcze suszone pomidorki ktore uwielbiam :-) zjadlas max 700kcal i spalilas pewnie wiecej. tylko 8 godzin pracy przy komputerze to spalone 800 a ty na pewno nie siedzisz 8 godzin !!! zacznij powoli wiecej jedzonka bo sie nam wykonczysz !!! :-( buziolki !!!

  • Spychala1953

    Spychala1953

    22 marca 2013, 14:55

    Mięsko wygląda apetycznie i z pewnością takie jest:-)))

  • Spychala1953

    Spychala1953

    22 marca 2013, 14:54

    Czy jesteś zadowolona z posiadania kombiwaru? Często z niego korzystasz? Miłego weekendu