Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kto wymyślil te głupie ciastka!!!

Mam serdecznie dość... ileż można starać się o to by być szczupłą, by czuć się dobrze we własnym ciele. ... To nie jest tak że ja sie nie lubię...lubię się i akceptuję na swój sposób, ale marzy mi się być szczupłą... Nie wiem dlaczego o tym marzę , ale tak jest...  Próbuję wszystkiego , ćwiczę prawie codziennie... gram w siatkę, pływam , jeżdżę rowerem. Czasem marsze, bieganie, tenis, siłownia.  

...dlaczego taki problem mam z jedzeniem... uwielbiam ciasteczka...  może i haszimoto też mi namieszało... ale dlaczego ciastka mają nademną taką władzę.... 

Tak sobie myślę że może gdybym sobie zaplanowała na razie codziennie jakiś zdrowy i niskokaloryczny zamiennik ciasteczek .... może macie jakieś fajne przepisy ??? ...uwielbiam ziemniaczki, ciasta z masą budyniową... 

To nie jest tak że jem codziennie ciastka, ale kazde zjedzone ciastko rujnuje na chwilę moją kontrolę nad jedzeniem... i tak w kółko ... jest to już męczące. 

Chciałabym przestać lubić ciastka i wszystko co jest związane ze zwykłym cukrem... 

Nie użalam sie nad sobą tylko się wkurzyłam tak porządnie znowu... potraktuję to jako idealny moment by cos z tym zrobić i nie ukrywam że liczę ponownie na Waszą pomoc...  

...Na dobry początek  od jutra zaczynam odliczać dni ;

1- miód zamiast cukru do kawy czy herbaty

2-zero niezdrowych ciastek...

...gdy osiągnę wagę 74kg w nagrodę zrobię sobie rzęsy :) 

6.05.2017-  6 kg do celu !!!

Podeślijcie proszę jakieś linki z zamiennikami jak macie coś sprawdzonego. 

Z góry dziękuję  :)