Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11 dzień


WITAM WAS KOCHANE,DZIŚ DZIEŃ MAM ZALICZONY DIETA NA CAŁEGO ZERO PODJADANIA MIĘDZY POSIŁKAMI I TO MNIE CIESZY,BO CO PRAWDA JEDZENIE NIE ZALICZAM DO DIETETYCZNYCH ALE JEST DOBRZE,
MENI;
                       ŚNIADANIE;OWSIANKA NA MLEKU.
                          II;                KAWA .5DELICJI.
                        OBIAD;NALEŚNIKI Z DŻEMEM 4SZT.
                                       KAWA Z MLEKIEM,NEKTARYNKA.
                        PODWIECZOREK;SEREK Z BUŁKĄ<zwykła>,BANAN ,COCA-COLA O
                         KOLACJA;DUŻA JOGOBELLA,5 BISZKOPTÓW.SZKLANKA SOKU
                                              PORZECZKOWEGO.
      
       WIEM ŻE DUŻO ALE W PRACY MIAŁAM DZIŚ URWANIE GŁOWY,
           KALORIE NA PEWNO SPALONE A JESZCZE SIADAM NA ROWEREK I 30
           MINUT JAZDY I 15 MINUT ĆWICZEŃ,POZDRAWIAM PAPA.
  • Grazia1812

    Grazia1812

    2 sierpnia 2012, 14:04

    lubię słodkie i z tym właśnie walczę najwięcej,ale jaj już cos zjem to staram się robić 3 godziny przerwy bo to jest ważne,przynajmniej kalorie są spalone do następnego posiłku,pozdrawiam

  • annajoanna3

    annajoanna3

    1 sierpnia 2012, 22:19

    oj widzę że chyba lubisz słodkie:)ale podziwiam ze możesz się zmotywować na 5 posiłków w ciągu dnia... ja jem 3 bo mam mało czasu... dawniej tez jadłam "3" ale podjadałam miedzy posiłkami a to batonik a to ciastko bo najszybsze jedzenie hehe :) właśnie super ze nie podjadasz :) powodzonka życzę ;):)pozdrawiam