Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
16 DZIEŃ


NO TO DZIŚ MAMY PONIEDZIAŁEK,CIEPŁO CIEPŁO I CIEPŁO.A CO DO DIETY TO OBLECI MOGŁO BYĆ LEPIEJ ALE NIE NARZEKAM.
         ŚNIADANIE;BUŁKA RAZOWA Z SERKIEM DANIO
                                KAWA Z MLEKIEM
          II ;               JABŁKO,BANAN,NEKTARYNKA
          OBIAD;BUŁKA Z SERKIEM TOPIONYM ,SZKLANKA MAŚLANKI
          PODWIECZOREK;ARBUZ,WINOGRONO,
          KOLACJA;BUŁKA Z POMIDOREM I SEREK WIEJSKI.
 STRASZNIE DUŻO DZIŚ PIECZYWA ALE TAK CIEPŁO ŻE OBIADU NIE GOTOWAŁAM,JUTRO POSTARAM SIĘ JEŚĆ  BEZ PIECZYWA ,
    NAJWYŻSZY CZAS ŻEBY WAGA SPADŁA W DÓŁ.
  • Grazia1812

    Grazia1812

    7 sierpnia 2012, 10:41

    PIJĘ TYLKO KAWĘ RAZ Z MLEKIEM I BEZ CUKRU A RAZ PARZONĄ Z CUKREM,WIEM ŻE TO PUSTE KALORIE ALE BEZ TEGO ANI RUSZ,HERBAT NIE PIJĘ CHYBA ŻE W ZIMĘ A WODA TO NORMALNIE OK 2,5L.

  • robaczek853

    robaczek853

    6 sierpnia 2012, 21:38

    oj spadnie spadnie tylko cierpliwym trzeba być.a miałam sie pytać jesteś kawoszką bo wiesz,że kawa to zbędne kalorie

  • Grazia1812

    Grazia1812

    6 sierpnia 2012, 21:30

    MAŁO,ALE DUŻO KALORII.

  • Anseis

    Anseis

    6 sierpnia 2012, 21:28

    W sumie malutko jedzenia i mało białka, ale raz nie zawsze:)