Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
WRZESIEŃ BEZ SŁODYCZY


HEJ WSZYSTKIM ,MOJE POSTANOWIENIE  WRZESIEŃ BEZ SŁODYCZY .
JEM ZDROWO, OWOCE I WARZYWA CODZIENNIE,A SŁODYCZOM MÓWIĘ NIE.
KURDE JAK FAJKI RZUCIŁAM TO I ZE SŁODYCZAMI DAM RADĘ ,
JUŻ MI NA WADZE NIE ZALEŻY ,ŻEBY SPADAŁA W DUŁ BO U MNIE SPADNIE A ZA DWA DNI IDZIE DO GÓRY, WIĘC OD DZIŚ WAGA IDZIE NA STRYCH A JA JEM ZDROWO MAŁO W GRANICY 1200KCLA.ĆWICZENIA DO TEGO DODAJE OK 1GODZINKI DZIENNIE TO WCALE NIE DUŻO 30 MIN NA ROWERKU I PO 15 MIN ĆWICZEŃ .TERAZ MAŁY JEST JUŻ W PRZEDSZKOLU TO JA MAM CZAS DO POŁUDNIA WIĘC TO WYKORZYSTAM.

  • Grazia1812

    Grazia1812

    4 września 2012, 08:01

    JA ZA KAŻDYM RAZEM JAK RZUCAM PALENIE TO PRZYBIERAM NA WADZE BO RZECZYWIŚCIE WIĘCEJ SIĘ JE ,3 MIESIĄCE BEZ PAPIEROSA A JEDEN DZIEŃ BEZ SŁODYCZY,DAM RADĘ

  • annajoanna3

    annajoanna3

    3 września 2012, 21:25

    ooo fajki... ja słyszłam że jak ktoś rzuca fajki to wiecej je aby nie myślec o paleniu moja mamuska przytyła z 15 kg jak rzucała...bo jak chciało jej się palić to jadła albo paluszki albo jakas kanapkę albo cos na słodko(ale to baaardzo rzadko) zauważyłam że o wiele więcej je jak przestała palic - nie wiem czy tak wszyscy maja...