Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4.03.12

wczoraj waga pokazała niespodziewanie ponad 77 a dzisiaj już grzecznie 76.2 czyli tyle ile oczekiwałam za ubiegły tydzień fakt że wczoraj czułam się "pełna" bo wypróżnienie było niewielkie, muszę jutro sobie owsiankę zjeść bo widać że chleb pełnoziarnisty jedzony przez 2-3 dni nie daje takich efektów jak owsianka
wczoraj poza planowym jedzeniem wsunęłam jeszcze ciasteczko owsiane co dało w sumie 1450 kalorii, cóż, i tak nieźle, na dzisiaj jadłospis zaplanowany na 1395 kalorii, mam nadzieję nie przekroczyć, może się uda
do ćwiczeń z Vity potrzebna mi piłka duża, muszę więc pilnie zakupić jutro a najdalej we wtorek, co prawda planowałam i przymierzałam się już dawno do jej zakupu ale jakoś tak schodziło, tym bardziej że hamowałam siebie samą myślą "znowu kupisz nowy sprzęt który potem będzie ci leżał, wykorzystuj to co już masz", ale teraz piłka to element strategii więc zakup będzie, muszę tylko poszukać bo może uda się nabyć gdzieś tanio, bo w marketach widziałam w normalnej sprzedaży od 40 zł w górę, ale kiedyś w Lidlu była za 25 zeta więc ceny mogą się naprawdę różnić z drugiej strony czasu mało więc będzie co bedzie

dzisiaj informacja o tragedii, nie wiem czy zawsze taka byłam czy też od kilku lat sie taka miękka zrobiłam, strasznie mnie wzruszają takie historie, czytam albo oglądam relacje i płacze, nie rzewnymi łzami ale łzy płyną, tym niemniej nie wstydzę się tego tylko czasami kłopot jest w publicznym miejscu

kłopot ostatnio mam ze skórą, zawsze miałam problemy z cerą, wykwity ropne na porządku dziennym, ale raczej związane z hormonami bo twarz wyglądała lepiej lub gorzej w zależności od dnia cyklu, ale to co się dzieje od kilku miesięcy to tragedia w stylu greckim, nieustanne guzki, bolące, gojące się tygodniami, plamy po ich zagojeniu, kratery po tych najgorszych, i to w zasadzie bez względu na porę, czy to w czasie @, po, przed czy w połowie cyklu, do tego zajęły nowe miejsce, masowo pojawiają się na szyi, leki złuszczające i antybiotyk so działania miejscowego nie działają, żelem antybiotykowym już w zasadzie nie smaruję się punktowo tylko całe obszary na twarzy, no poprostu dół jak krater z tego powodu mam, jestem umówiona na 12 do dermatologa i chyba poproszę lekarkę o jakieś uderzeniowe leczenie, nie obchodzą mnie nawet skutki uboczne takiej terapii, jestem poprostu zdesperowana, mam 46 lat a wyglądam gorzej niż nastolatka w której waqriują hormony, a robiłam w listopadzie badania hormonów i okazało się że po tylu latach w końcu ich poziom jest w normie, i to na tyle w normie że odstawiłam antykoncepcję i @ normalnie jak nigdy przedtem od 3 dni codziennie stosuję maseczkę z glinki zielonej, ale ona już nie zapobiega tylko łagodzi to co jest :(