wczoraj zjadłam za dużo, ale nie przekroczyłam 2000 kalorii więc jest nieźle, wczoraj i dzisiaj z rana waga zapodała 76,2 więc i w tym jest nieźle, a że i dzisiaj waga pokazała ile pokazała, jakoś nastrój mi się poprawił, więc i motywacja wzrosła i dzień dzisiejszy całkiem bez problemów, a nawet głoda nie czuję i muszę pilnować się żeby zjeść ile i kiedy trzeba
wczoraj świnki nie nakarmiłam bo zjadłam za dużo cukierków witaminowych, więc się "nie kwalifikowałam" ale już dzisiaj świnka będzie napewno nakarmiona 
we wtorek zaliczyłam z koleżanką spacer żwawym krokiem prawie 2 godziny, a dzisiaj wyrowerkowałam całą godzinkę, co prawda po 45 minut już mi się nie chciało dalej kręcić, ale postanowiłam sobie że jeszcze tylko 5 minut, a potem znowu 5 i jakoś dałam radę może to dlatego że nieco podkręciłam opór, a może dlatego że w tv nie było nic zajmującego 
jutro mam zamiar trzymac się dietowo, poćwiczyć z godzinkę i nakarmić świnkę boję się tylko weekendu, ma być zimno i deszczowo, więc może byż że zacznę z nudów podjadać 
zakupy zrobiłam sobie dzisiaj bo jutro popołudniu ani w sobotę nie chce mi się tłuc w tym tłumie ludzi wszędzie dzisiaj w nocy nie umiałam zasnąć, w końcu koło 3 usnęłam, ale rano się obudziłam z bólem głowy, a że nie przechodziło to zmierzyłam sobie ciśnienie, nie dziw że mnie głowa nap.....ła, miałam 160/98 
, ja nie mam wysokiego ćiśnienia, mam tzw. prawidłowe wysokie a teraz do was trochę pozaglądam
Airiana
31 maja 2012, 23:44na pocieszenie dodam, że u mnie w pracy wszyscy czuja się okropnie - taka aura chyba.
Airiana
31 maja 2012, 23:43jesssuuuu! Gdzie wy tak łazicie tyle godzin? ;)))
luckaaa
31 maja 2012, 23:02kochana - za wysokie . Z tym musisz zaczac sie liczyc i myslec o tym serio . bez lekow , ale wszystkie naturalne srodki , ktore pomoga zapobiec przyszlym chorobom i dalszym wzrostom . Tez , tak jak ty boje sie wolnych weekendow . hmmm potrafie nadal poplynac ze slodyczami i imprezami . W tym tygodniu bede jesc truskawki ( sniadanie z jogurtem i platkami , obiad z makaronem , a kolacja - surowe ) , troche wcisne miesa ( bo jestem tez miesozerna ) i kefiru . Jednak bialko nadal daje uczucie sytosci na dluzej .Dlatego dodaje gdzie sie da.... Obysmy wytrwaly dzielnie i za to trzymamy kciuki !! Ps- dzisiaj byl dzien szparagowy :)) ale wcisnelam dwa razy twarozek - aby zabic glod
kitkatka
31 maja 2012, 21:18Nie podjadaj. szukaj innego zajęcia. A z ciśnieniem mam takie jazdy od około tygodnia. Pozdrówka
izulka710
31 maja 2012, 21:12Wiesz moja droga,ja też od dwóch dni wstaję z bólem głowy?Ale u mnie to chyba przez to malowanie i tym samym kupę roboty:/Ale już dzisiaj prawie koniec:))Pozdrawiam!