Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
18.09.14

waga dzisiaj rano 72,5 kg, tak zmieniam pasek, mam nadzieję że nie utyję za bardzo na urlopie, z drugiej strony widzę że jak jest Rysiek, to puszczają mi wszystkie hamulce, nic tylko bym jadła, więcej i więcej, dużo słodyczy, a już wieczorem to paszcza mi się nie zamyka  i nie mogę winy zwalić na niego, bo małż je raczej mało, a już szczególnie jak na faceta mój plan na urlop jest taki, żeby jeść mało słodyczy, dużo sałatek i owoców, i dużo ryb, chce sprawdzić czy przekonam się do ryb przyrzadzanych w całości, tj. z ościami, bo ja leń jestem i kupuje ryby w płatach, już wyfiletowane, albo w dzwonkach ale tak żeby ości same odeszły po obróbce termicznej  chyba nie przekonam sie jednak do owoców morza, nie deklaruję że nie spróbuję, ale raczej nie bo na samą myśl o nich mnie odrzuca  wylot jutro o 4.45 rano, czyli z domu musimy wyjść kolo 1.30 żeby dojechać na lotnisko i mieć minimalny zapas na niespodzianki, w tej sytuacji chyba w ogóle nie warto sie kłaść spać  wezmę tez profilaktycznie do użycia nasiona babki płesznik, doskonałe żródło błonnika, korzysma z niego często, doskonale reguluje cykl wypróżnień po pracy muszę jeszcze pojechać do optyka odebrać nowe okulary do czytania, potem trzeba się poprasować, przygotować wszystko co trzeba i spakować się, a potem to już tylko czekać

do zobaczenia po powrocie kochane