Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...


No i po lecie. Wczoraj lało, dzisiaj rano pięknie zaświeciło słońce, pomyślałam, że może z tym deszczowym weekendem to podpucha, ale już po godzinie zów zmieniła się pogoda. Rozpaliliśmy dzisiaj w kominku, od razu zmieniło się powietrze w domu, jednak takie ciepło jest zupełnie inne niż od centralnego ogrzewania.  
Dietkowo OK
śniad: (późno bo rano na czczo byłam na badaniach) 2 kromki chleba z greckim serkiem i sałatą lodową i parę ostatnich pomidorków koktajlowych,
II śniadanie: serek Danona i jabłko
obiad: tylko barszcz ukraiński ale 2 talerze, oczywiście zupełnie czysty, bez zabielaczy i zagęszczaczy,
podwieczorek: kefir i banan,
kolacja: łosoś wędzony, zielona sałata, ogórek, pomidor, koperek, ot taka lekka sałatka
  • powazniezmotywowana

    powazniezmotywowana

    10 października 2011, 19:31

    Menu zdrowe i dietkowe. Jesień też dobra na odtłuszczanie, pomalutku ale skutecznie. Przy kominku fajnie ujeżdża się stacjonarnego rumaka (rower) gdy za oknem plucha

  • mircia1

    mircia1

    9 października 2011, 23:33

    piękne! Dziś niedziela i dalej zimno. Życzę prawidłowych wyników.

  • grazynka45

    grazynka45

    8 października 2011, 22:15

    U mnie też zimno jak diabli aż nie chce się z domu wychodzić:))) Pozdrawiam ciepło Grażynko:)))