miałam się odchudzać a nie tuczyć... ale jak widać, waga sprawiedliwie podsumowała moje wczorajsze grzeszki.... . Dzień zaczęłam z bardzo pozytywnym nastawieniem... , ale w ciągu dnia sprawy nie potoczyły się tak jak bym chciała i na koniec zajadałam smutki ptasim mleczkiem... teraz tylko mogę się puknąć w łeb .Ale nie będę już płakać nad rozlanym mlekiem... nowy dzień, nowe możliwości... . Jestem już po śniadaniu: owsianka z suszonymi owocami i mlekiem, na drugie wypiję szklankę jogurtu nat. zjem jakiś owoc. Na obiad mam (jak wczoraj) wątróbkę z cebulką i surówkę kiszonej kapusty. Na podwieczorek sok pomidorowy, na kolację zupę krem z dyni. Muszę wytrwać, nie może przecież żołądek mną rządzić... . Jest mi ciężko, bo nie mogę uprawiać sportu, jeszcze nie teraz, nawet brzuszki odpadają... ![]()
, przez to też musiałam zrezygnować z pracy... . Zostało mi siedzenie w domu, a przecież wiem, że od siedzenia się nie chudnie. Jeśli nie będzie padać, pójdę ze zwierzakami na spacer, zrobię 3 okrążenia stałej trasy.
, przez to też musiałam zrezygnować z pracy... . Zostało mi siedzenie w domu, a przecież wiem, że od siedzenia się nie chudnie. Jeśli nie będzie padać, pójdę ze zwierzakami na spacer, zrobię 3 okrążenia stałej trasy. Mam w planie ozdobić butelkę po winie techniką decoupage :) będę to robić po raz pierwszy ... :) mam nadzieję, że coś z tego wyjdzie. Bardzo mi się spodobały przedmioty tak zdobione, zrobiłam już trochę płaskich ozdóbek (serduszka, jajka i zakładki do książek), butelka będzie pierwszą rzeczą przestrzenną i jeszcze ma różne nierówności :) zobaczymy. Muszę się czymś zająć, żeby omijać lodówkę, ale z drugiej strony siedzenie nie pomaga mi w leczeniu kręgosłupa, muszę robić przeprosty i co jakiś czas opuszczać miejsca siedzące. Dlatego zostawiam Was teraz, idę odmoczyć naklejki na butelce. Miłego dnia Wam życzę.
i wszystko przepadło 
. W ubiegłą środę wysiadł mi kręgosłup, tak mnie złapało, że nie mogłam wsiąść do samochodu i wcisnąć sprzęgło... wystraszyłam się okropnie. Odwiedziłam więc lekarza, dostałam zastrzyki na pięć dni i skierowanie na prześwietlenie i do neurologa. Wynik wykazał duże zmiany przeciążeniowe kręgosłupa dolnego, jakieś zwężenie i przesunięcie kręgów... . Lekarz zaproponował operację... nic z tego, jeszcze chodzę, więc zdecydowanie nie zgadzam się na operację. Zostają więc zabiegi, rehabilitacja. W przyszły wtorek kolejne badania i znów wizyta u lekarza... . Jestem zła i rozżalona na cały świat, że tak mi się porobiło ze zdrowiem na stare lata :( . Pracuję fizycznie, więc muszę być zdrowa i silna.
. W hotelowym pokoju czekał na mnie dodatkowo bukiet z czerwonych róż i białe wytrawne wino :) . Przez trzy dni poddawałam się zabiegom, masażom, spędzałam czas w saunach, na basenach, bieżniach wodnych .... piłam wiadrami zielone herbaty liściaste, albo kawę z mini ciasteczkiem z pestkami dyni czy słonecznika :) . Całkowity relaks, cisza, spokój... . Jednym słowem pomyślałam, że do tych zabiegów, gdybym jeszcze dołączyła zdrową dietę, to byłaby pełnia szczęścia dla mojego ciała i duszy. Stąd ten powrót do Was. Jutro dostanę rozpisaną dietę, zaczynam od czwartku a ważyć będę się w każdy piątek rano, jak zawsze. Miłego dnia Wam życzę. A teraz poczytam, co tam u Was się dzieje, jak sobie radzicie, jakie macie sukcesy, co nowego w Waszym życiu i pracy. 