Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 5 waga 73kg

Powiem tylko tyle, waga zdurniała, ale nie będę się użalać na sobą. Walczą dalej, bo inaczej popadnę w jakąś depresję... muszę schudnąć i tyle... . Kręgosłup ciągle nie pozwala na ćwiczenia. Zapowiada się słoneczny dzień, więc po powrocie do domu, pójdę na długi spacer z kijkami. 

Menu: była owsianka z suszonymi owocami ( sama sobie mieszam i kroję kupione po 100g różne owoce), na drugie śniadanie będzie jabłko i szkl. nat. jogurtu ( też go sama robię), obiad: żurek i naleśnik z serem z owocami, kolacja: sałata mix z wędzonym łososiem, kromka chleba,  w między czasie owoc. Miłego dnia Wam życzę. Do jutra.