Ponieważ nie pamiętam, jak się zmieniało dane w profilu, na pasku itd, to piszę tu.,.. .
Waga rano pokazała 69kg, tzn, że postanowienie ubiegłoroczne spełnione, ale na granicy niebezpiecznej. Tak więc, NOWE POSTANOWIENIE NA ROK 2013 do wakacji uzyskać wagę 66kg i zachować taką do końca roku :) .
Ponieważ poprzedni rok upłynął mi na liczeniu kalorii, ten chcę rozpocząć z Montignaciem. Czytałam jego książki i wydaje mi się to trudne, takie jakieś nieczytelne... ale spróbuję. A może któraś z Was, próbowała właśnie zrzucać kg wg Jego sugestii?
Będę pisać systematycznie jak mi idzie.
Czekam na książki, zamówiłam parę przez internet, ale wiadomo w przerwie między świętami trudno o szybką dostawę, Zaczynam od dziś, tak jak umiem, trochę po swojemu, ale już stodując zasady żywienia zgodne z indeksem glikemicznym.,
alexxx1
24 stycznia 2013, 15:45Zapraszam do czytania mojego pamiętnika ,może moje doświadczenia w odchudzeniu przydadzą ci się w osiągnięciu wymarzonego celu.Pozdrawiam
beata2345
1 stycznia 2013, 17:18gratuluje osiągnięcia założonej wagi. Życzę spełnienia marzeń i nowych postanowień jakie sobie założyłaś na rok 2013.
baja1953
1 stycznia 2013, 09:19Powodzenia, Grazynko;)