Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Skalpel - dzień 57, HIT - dzien 3 zaliczone :)


...oraz boczki z Tiffany i cwiczenia na ramiona z ciężarkami (noc)(noc)(slonce)

...moje nowe zasady po przerwie 3 dniowej w treningu :(

  • wiola7706

    wiola7706

    11 września 2015, 11:18

    3 dni to mało. Dasz rade Kochana. Zasady dobre.

    • Greta35

      Greta35

      11 września 2015, 11:21

      Zamierzam sie do nich zastosowac i nie bedzie wymowek...bo czasem lenistwo wygrywa :(

    • wiola7706

      wiola7706

      11 września 2015, 11:23

      Oj tak. Coś ja wiem o lenistwie.

  • Kinga156

    Kinga156

    11 września 2015, 10:52

    Dobre zasady.

    • Greta35

      Greta35

      11 września 2015, 11:03

      O tak 3 dni przerwy to za dlugo...potem ciezko wrocic do treningu.

  • danjol

    danjol

    11 września 2015, 08:45

    Brawo !!! A jak miodzio? Działa?

    • Greta35

      Greta35

      11 września 2015, 11:02

      Nie :( Trzeba w glowie sobie poukladac i jest lepiej choc czasem drozdzowka czy lody wpadna.

    • danjol

      danjol

      11 września 2015, 12:12

      Głowa to podstawa :) Ja nie jem już 2 tyg. i nie ciągnie mnie

    • Greta35

      Greta35

      11 września 2015, 14:59

      ...ale wogole nic nie jadlas slodkiego!!!!...zadnego deseru,lodow czy slodkiej bulki

    • danjol

      danjol

      11 września 2015, 15:06

      Niczego - 4 dni ciasto stało w lodówce - nie tknęłam. Imieniny, urodziny po drodze - nie jadłam. Moje ulubione merci (1 czekoladka którą ocaliłam przed dziećmi) czeka na październik :)

    • Greta35

      Greta35

      11 września 2015, 15:23

      Oj to jestes dzielna...jak nic to nic...moze tak latwiej przetrwac!!! :)

  • KASI2013

    KASI2013

    11 września 2015, 07:25

    witaj z powrotem :)

    • Greta35

      Greta35

      11 września 2015, 07:40

      ...jak maz ma dni wolne to trudno skupic sie na cwiczeniach...no a rano ciezko...wiec w pozostałe dni bede działac. Miło ze zagladasz do mnie. Pozdrawiam :)

    • KASI2013

      KASI2013

      11 września 2015, 07:42

      wolne z mężem :D rozumiem sama wolę spędzać te chwile razem ...ćwiczenia poczekają ;) zawsze zajrzę ..miłego dnia :)))