Zaczynam ponownie walke ze soba i swoimi slabosciami
Bedzie to miesiac:
-trening min 5 razy w tyg
-dieta
-min. 2l wody
-zero slodyczy
Dam rade dzieki Wam/ Tobie K. 
Relacja w sobote...jakie sa postepy
-----
Dzisiaj Skalpel, 150 brzuszków i 100 przysiadów zaliczone 
Po wczorejszym Insanity max:30 czuje kazdy miesien na nogach
....pozniej postaram sie jakies cwiczonka wykonac
Pa. Pozdrawiam
Caffettiera
1 października 2015, 11:22Prosto i skutecznie :) trzymam kciuki!
Greta35
2 października 2015, 18:02Dziekuje :)
danjol
1 października 2015, 09:04Tak, to już kolejny, nowy miesiąc - czas na korektę tego co było lub kontynuację :) Powodzenia :D
Greta35
1 października 2015, 09:23We wrzesniu dalam plame...wiec mam co robic aby w koncu zobaczyc 7 :) Moze juz w pazdzierniku ujrze!!!
danjol
1 października 2015, 09:26To razem będziemy walczyć o 7 :) Też chcę ją w końcu ujrzeć....
KASI2013
1 października 2015, 08:31po wczorajszym insanity ....jeszcze rano mam mięśnie rozgrzane ;) ale czułam wyczerpanie o 19 leżałam już w łóżku i usnęłam jak niemowlę :D kibicuję i trzymam kciuki za Ciebie!!! powodzenia
Greta35
1 października 2015, 09:22A powinno sie insanity robic 5 razy w tyg i po 60 dniach 1-2 rozmiarow mniej ;) Niezly trening. Dziekuje...ja za siebie i za ciebie tez trymam kciuki aby waga lekka byla :)
KASI2013
1 października 2015, 09:25pewnie gdyby to był jedyny trening który robię ...to nie ma problemu ... jednak po kilku wcześniejszych to morderstwo dla organizmu ... jednak ja się przyzwyczaiłam do swoich ...a insanity zostawię sobie raz w tygodniu ..na sobotę po bieganiu :D ...mi po wczorajszym jeszcze spadła :))) dzięki również i wzajemnie