Odkryłam wczoraj kanał Primavera, gdzie prezentuja super treningi dla osob bez kondycji, moim zdaniem super tez dla mnie...i sie zakochałam...dodaje je do moich treningow. Zestawy sa tak ulozone aby kazda z Nas powyzej +80kg dała rade
Sami zobaczcie:
Ja juz po treningu...ide pod prysznic
Pozdrawiam
Zapaszam do mojego wyzwania:
gotisza
13 lipca 2017, 22:34Komentarz został usunięty
gotisza
13 lipca 2017, 22:34No muszę ci powiedzieć że trening całkiem fajny , Właśnie go zrobiłam , prysznic jest konieczny.:)
Greta35
14 lipca 2017, 05:22hej super ze zawitalas u mnie :) Maja wszystkie treningi wolne i mozliwe do wykonania za pierwszym razem i co najwazniejsze dokladnie tlumacza prawidlowe wykonanie. Fajnie ze sprobowalas, u mnie to jeden z wielu ktore cwicze w ciagu godzinki :)
Annanadiecie
27 czerwca 2017, 13:06Każda forma ruchu, która sprawa Ci przyjemność to DOBRA forma ruchu!!!
Greta35
27 czerwca 2017, 13:49O tak...robie takie ktore lubie z czasem bede zwiekszac intensywnosc i szybkosc :)
aska1277
26 czerwca 2017, 19:17Oj teraz nie umiem Ci powiedzieć :(
Greta35
26 czerwca 2017, 23:20wyprobuje na sobie :P
aska1277
26 czerwca 2017, 14:58krótko ćwiczyłam z nimi, ale waga spadałą i ciało stawało sie jędrniejsze ;)
Greta35
26 czerwca 2017, 18:20a jak czesto i jak dlugo cwiczylas ??
@SUMMER@
26 czerwca 2017, 11:08trening zapewne ciekawy, tylko ja jakoś sie nie nadaję do ćwiczen z netem, nie potrafię poprostu:)
Greta35
26 czerwca 2017, 13:40Kazdy musi znalesc cos co bedzie lubil robic bo tak na sile to ciezko :)
NowaJaPoPorodzie25
26 czerwca 2017, 08:37Piękna waga u Ciebie na paseczku !!! ja do niej dążę w tym tygodniu !!! ;))
Greta35
26 czerwca 2017, 08:44...i nie tylko na paseczku...dzis do mnie wrocila i czekam do piatku na kolejny spadeczek :) 3mam kciuki za Nas
aska1277
24 czerwca 2017, 12:06Ćwiczyłam z Primaverą :) super ćwiczenia, dają popalić jeśli robi się je dokładnie :) Można się spocić jak świnka hihihihi
Greta35
26 czerwca 2017, 13:40I jakie byly efekty??
Barbie_girl
24 czerwca 2017, 11:35trening wyglada bardzo ciekawie i mozna faktycznie mocno sie spocic :)
Greta35
26 czerwca 2017, 13:41Lubie takie bez podskokow :) ...bo inaczej za bardzo kolacze mi sie wtedy brzuch haha
tracy261
24 czerwca 2017, 10:06Ciekawy trening i na pewno potrafi nieźle zmęczyć :)
Greta35
26 czerwca 2017, 13:42Lubie go robic choc cwiczenia z podparciem narekach sprawiaja trudnosci...ale sobie powtarzam skoro ona dala to ja tez :)