1/∞
Pierwszy dzień okresu nie jest najlepszym momentem do rozpoczęcia pchania tego ponad osiemdziesiąt kilowego dupska w stronę zmiany o 180 stopni. Nie jest, ale kiedyś trzeba zacząć.
Usiadłam sobie dziś po pracy z kawą i mandarynką, długopisem i kartką. Po chwili milczenia, zaczęliśmy sobie gadać. Że jest tak, i jest chujowo, może być tak i bardzo fajnie może być. Wymodziłam po kilka pozycji do każdego z pięciu posiłków w ciągu dnia. Powinno wystarczyć na dobry start. Cały czas mogę to urozmaicać. A i tak kluczowe jest nie podjadanie!
Dziś było okej. No ale nie oszukujmy się, najczęściej bywa tak, że wszystko, wszystko wkładamy w ten pierwszy tydzień diety, a później wszystko, wszystko leci na łeb na dupę.
fitnessmania
4 kwietnia 2017, 11:17Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
czarnaOwca2014
8 stycznia 2016, 16:20Zawsze zdarzaja sie wpadki i poslizgi w diecie wazne zeby potem nastp dnia do niej wrocic a nie kontynuowac podjadanie itp. bo potem nawyki same sie wyrobia. Trzymam kciuki.
saga86
7 stycznia 2016, 20:21Super ja nie palę od 3 lat :) i dużo przytyłam, więc w sumie rozsądniej byłoby zrobić tak jak Ty, ale cóż już za późno, ale Ty działaj :)
majkapajka
7 stycznia 2016, 18:59oh gratuluje odwagi - rzucac papierosy i jedzenie na raz! Ja najpierw rzucilam palenie (2 lata temu) przez rok uwazalam na to co jem a i tak przytylam ze 3 kg, a dopiero po 1,5 roku postanowilam przejsc na zdrowe zywienie... mi tak bylo latwiej ale moze to zalezy ile palisz :) w kazdym tazie powodzenia!!!
screwdriver
7 stycznia 2016, 18:58Przede wszystkim ważne, że cholerne fajki rzuciłaś! Ja już mam tydzień za sobą i jestem bardzo zadowolona, mimo, że jeszcze długo minie zanim przestanę o nich całkiem myśleć. Tobie też się uda, jestem pewna :>