Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Chęć bycia pięknym :)

Witam wszystkich w moim pamiętniku 

Od dziś chce zacząć zdrowo się odżywiać, aby zmienić swój wygląd, poprawić stan włosów, skóry oraz zredukować masę ciała o około 15 kg. 

Nie wiem ile obecnie ważę, ale stawiam na około 76 kg 

Od października zaczynam drugi rok studiów i chcę wyglądać atrakcyjnie  Mam nadzieje że w ten miesiąc uda mi się zrzucić kilka kilo i ładnie prezentować się na plaży 

Co do diety? To tak na prawdę nie wiem. Postaram się jeść 5 posiłków dziennie...5 ZDROWYCH posiłków  i nie przekroczyć ilości 1500 kcal.

Choć nie wiem czy to odpowiednia ilość, później policzę swoje zapotrzebowanie kaloryczne 

Co do ćwiczeń?? Właśnie...tu jest problem, bo tak na prawdę...NIE LUBIE ICH.

Jak pokochać ćwiczenia? Zapisać się na siłownie? Ale sama? 

A może ćwiczyć w domu? Ewentualnie rower? Może kupić rolki? Bo to jedyne co lubię? Może basen? Bo kocham pływać...tylko że większość basenów w moim rejonie jest zamkniętych w wakacje 

Kiedyś ćwiczyłam z Mel B, bo cudowna Ewa Chodakowska nie jest dla mnie. Mam zbyt niską kondycję 

Proszę pomóżcie  Może ktoś z Was jest w podobnej sytuacji do mnie? Może któraś z Was była w takiej sytuacji? Czy jest wśród Was ktoś kto doradzi mi z doborem diety i ćwiczeń?

Z góry dziękuje za komentarze i wszelką pomoc od bardziej doświadczonych 

Buziaki :*