Z mojego pomiaru wynika, że chyba cała jestem z tłuszczu 
Waga spadła (tu ważyłam się o 17:00, więc ważę więcej niż z rana przed jedzeniem) ale nie wiem jak skład ciała się zmienił 
pytanie: ile procent tkanki tłuszczowej miałam przed dietą 
nawet nie chce o tym myśleć 
Plusy są takie, że mimo iż nie przeszłam na keto to i tak chudnę (nie dałabym rady utrzymać takiego trybu życia w Azji przez ten wszędobylski ryż i owoce, których u nas nie ma, przecież ja się na to rzucę!) Zaczęłam chodzić na siłkę 
od zakwasów w rękach trudno wiązać włosy, ale daje radę 
koksy pomagają robić poprawnie ćwiczenia z obciążeniem 
Do wyjazdu został miesiąc. Waga jak na załączonym obrazku. Muszę dobić 65kg, bo inaczej jestem leszcz 
ar1es1
1 września 2017, 10:52Ja zaczynałam odchudzanie z podobnym % tłuszczu,teraz jest ok 23%,więc da się;) Interwały a w inne dni siłowe o i wywalenie wszystkiego z syropem glukozowo-fruktozowym bo z nim wątroba radzi sobie o wiele gorzej niż ze zwykłym cukrem...Trzymam kciuki!
gruba.olsi
1 września 2017, 11:10Dzięki :) Już spadłam dwa kg tylko ciekawe czy wody i mięśni czy tłuszczu...
VITALIJKA1986
22 sierpnia 2017, 19:54Ja marze o 65!:D haha
gruba.olsi
23 sierpnia 2017, 10:37Ja na razie też ;P
kingusia1907
22 sierpnia 2017, 14:50To masz motywację do walki o niższy poziom tłuszczu, trzymam kciuki ;)
gruba.olsi
22 sierpnia 2017, 15:48Dzięki :*
theSnorkMaiden
22 sierpnia 2017, 14:38Jesli chodzi o silownie to naprawde tp cale koksowe towarzystwo jest spoko i bardzo pomocne przynajmniej u mnie tam gdzie chodzilam-na osiedlowa mordownie a nie do jakiego lansklubu. Jest progress a bedzie jeszcze lepiej-zobaczysz ;)
gruba.olsi
22 sierpnia 2017, 15:53Ja chodzę do Platinium na Biznesowej. Bardzo miła obsługa i ma do mnie cierpliwość ;P podobno byłam pierwszą osobą, która przeczytała regulamin :D a jak pytałam czy sauna jest w cenie(bo to nienormalne, jesteśmy w Radomiu haha) i czy można tam wejść w stroju to się się te chłopaki za głowę łapały :) Mam nadzieje, że to mnie popchnie troche, bo w domu nie mam dyscypliny... Trzymaj kciuki za grubaska :*
theSnorkMaiden
22 sierpnia 2017, 18:45Trzymam kciuki:* kiedys chodzilam do fitnessparku-duzo osob stamad jest wlasnie teraz w platinium. A takto pozniej to juz na typowa osiedlowa mordownie na Oriona na xvleciu ♡♡♡♡
Carrieee
22 sierpnia 2017, 11:05Ja mam 25 % procent. Na udach i brzuchu najwięcej :)
gruba.olsi
22 sierpnia 2017, 11:2825% to norma ;) jakbym tyle miała, to by nie było tematu :P
Cathwyllt
22 sierpnia 2017, 10:27Tez się czasem czuję, jakbym była jedną wielką galaretą tłuszczu. I co z tym zrobimy? Zamienimy ten tłuszcz w mięśnie, niech cały świat patrzy i zazdrości! ;)
gruba.olsi
22 sierpnia 2017, 10:32No takich ludzi potrzebuje!
aniloratka
22 sierpnia 2017, 10:16Dziwne te wyniki ;d Probuje keto od poniedzialku, nie wiem co z tego wyjdzie, ale jestem ciekawa tej diety ;d
gruba.olsi
22 sierpnia 2017, 10:35Widziałam efekty u znajomych, są fantastyczne. Ja spróbuje za pół roku. Powodzenia!
aniloratka
22 sierpnia 2017, 10:50Oby i u mnie zadzialalo, bo juz jestem zdesperowana ;d Moze z jakiegos powodu potrzebujesz tgo tluszczyku, albo moze innych cwiczen spr? Silowe zawsze sa najlepsze do walki z tluszczem :) tak mowia haha