Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
brzuch + nogi

DZIĘKUJE ! serio dziękuje, czytając wasze komentarze dziś prawie się popłakałam :) wy wiecie co przechodzę, wiecie co powiedzieć nawet gdy jest źle, potraficie dać kopniaka jak mi się nie chce, pomagacie mi dzięki temu przetrwać i odchudzać się dalej :)  Dam wam teraz kolejną porcję moich zdjęć, tym razem widać wszystko dokładnie czyli: czas na kostium :c Osobiście wole zimę (NARTY, w takim stroju też wam się zaprezentuje <3) może niedługo się ujawnię, no może jeszcze pare kilo :p poza tym MANDARYNKI <3 mandarynki to taki znak świąt: spadł śnieg, są mandarynki, żyć nie umierać <3

śniadanie: mleko z płatkami
2 śniadanie: 2 wafle ryżowe
obiad: trochę gotowanych ziemniaków (postanowiłam że raz w miesiącu sobie pozwole) i sałatka z kurczakiem
podwieczorek + kolacja: mandarynki <3
ćwiczenia: postanowiłam że od dziś wezmę się za nie porządnie więc albo np 100 brzuchów albo wejdę na orbiter na 15 min :)


 
jeszcze raz dziękuje misiaczki <3