Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 5 /zdjęcia

DAM RADE! DAM RADE! DAM RADE! DAM RADE! DAM RADE!
DAM RADE! DAM RADE! DAM RADE! DAM RADE!
DAM RADE! DAM RADE! DAM RADE!
DAM RADE! DAM RADE!
DAM RADE!

byłam w sklepie po szkole i kupiłam sobie milkę karmelową i burna. Jestem strasznie zmęczona bo wczoraj i przedwczoraj uczyłam się do 1:00 chemii bo jutro mam klasówkę, no i dziś też będę się uczyła, więc BURN BARDZO WSKAZANY. a ta milka to jakoś sama wpadła. zjadlam 3 kawałki tylko i włożyłam do szuflady ale nie wiem czy się powstrzymam ;o
DAM RADE!
a poza tym: wczoraj cały killer 1 <3  BARDZO DZIEKUJE ZA WASZE MILE SŁOWA!

śnadanie: płatki na mleku
2 śnadanie: 2 kanapki: pełnoziarnista i zwykła z warzywami
obiad: wołowina ale malutko z ryżem pełnoziarnistym
kolacja: 3 kawałki czekolady + burn + kawa
ćwiczenia: killer (mam nadzieje że znów cały killer1) <3


buziaczki, Grubas ;*


PS. Te energetyki w stylu BURN są serio takie kaloryczne ? :C
  • constance.

    constance.

    19 grudnia 2012, 22:58

    Oczywiście energetyki są bardzo niezdrowe, ale jak trzeba to trzeba... Ja piję je bardzo rzadko, kiedy naprawdę potrzebuję, a potem nie robię sobie wyrzutów ;)

  • Veneaa

    Veneaa

    19 grudnia 2012, 22:38

    ja tam jak mam sesje to stawiam na kisiel lub budyn, taki zwyczaj, ale musze jakoś dostarczyc glukoze swojemu mozgowi, a taka forma działa na mnie najlepiej;)

  • roogirl

    roogirl

    19 grudnia 2012, 13:58

    Dzięki, tobie też powodzenia życzę :) Milka karmelowa, mniam :) Ja zawsze podczas sesji piłam tigery, ale chyba nie za bardzo pomagały :/

  • Hani90

    Hani90

    19 grudnia 2012, 09:16

    No za zdrowe to to nie jest.. ale ja niestety jak mam siedzieć po nocach, to nie mam wyboru.. Właśnie teraz mam taki okres i też piję jakieś energetyczne świństwo! Ale jak masz możliwosc to lepsza jest yerba mate;) i zdrowsza przede wsyztskIM:)

  • Chuda.na.gwalt

    Chuda.na.gwalt

    19 grudnia 2012, 00:59

    Pewnie, ze dasz radę! :*:)

  • Carrroline97

    Carrroline97

    18 grudnia 2012, 20:16

    a dziękuję ;) A co do burna..to lepiej tego świństwa nie pić ;] bardzo niezdrowe..

  • klaudiaankakk

    klaudiaankakk

    18 grudnia 2012, 18:06

    odpoiedz na ps. niestety ;(((( wypiłam tylko jednego od początku diety :(((( oczywiście, że dasz radę :* dajesz radę! :)

  • Siranel

    Siranel

    18 grudnia 2012, 17:46

    mają dużo cukru, bardziej polecam kawkę bez cukru i mleka - kalorii tyle co nic a efekt w sumie ten sam

  • marta80a

    marta80a

    18 grudnia 2012, 17:28

    kalorie kaloriami, ale jakie to jest niezdrowe!! Nie potrzebnie kupilas czekolade bedzie cie kusic a po co nie potrzebnie wywolywac wilka z lasu ;//

  • maryylka2608

    maryylka2608

    18 grudnia 2012, 17:28

    sek w tym,ze mi przybylo od wrzesnia prawie 16 kg od sterydow. to na gorze bylo obecne zdj.a na dole z wakacji. ;p

  • xtinkax

    xtinkax

    18 grudnia 2012, 17:21

    też zazdroszczę braków boczków :)

  • melaniii

    melaniii

    18 grudnia 2012, 17:12

    Masz bardzo fajne proporcje ciała, zero boczków, pracuj nad nogami i będzie idealnie:)

  • Paulaaaa29

    Paulaaaa29

    18 grudnia 2012, 17:10

    Świetnie wyglądasz,a co do energetyków to jest najgorsze świństwo do picia.Lepiej wypij sobie kawę i kup jakieś witaminy to będzie bardziej pomocne i nie zaśmieci Ci organizmu

  • maryylka2608

    maryylka2608

    18 grudnia 2012, 17:09

    zazdroszcze ze nie masz bokow, ja nie moge takich spodni nosic:(