Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
hej ;)

hmm w sumie mi wszyscy powtarzają, że jak sie je mało, to waga sie po jakjms czasie zatrzyma, metabolizm spadnie. Teraz jem 800kcal (3 tydzień). I musze przyznac ze mimo iz sporo spalam, to tylko 1kg na tydzien mi spada. W sobote zaczynam 1000 przez 4 tygodnie. Więc może rozważysz zwiększenie ilości jedzonka? ;)

No to trzymam kciuki za ważenie, może jednak cos tam schudłaś ;) A nie za mało zjadłaś?

aj coś Ty:P ja wystawiłam swoje grube nogi i byłam świadoma że one trzęsą się przede mną :P fajne jedzonko :) i ogórki kiszone aż sama nabrałam na nie ochoty :) ale nie mam ich ;/

Ta moja fotka to z dzisiaj jest ;D O tak, najlepiej samemu piec chlebek, bo jest pyszny:) Fajne menu, jednak do śniadania mogłaś sobie jeszcze coś dorzucić:) Ale ja też czasem jem same jabłuszko na śniadanie;* Fajnie oczyszcza na czczo zjedzone.

tego jedzonka?najważniejsze żebyś też czuła się najedzona,pamiętaj śniadanie zjedz sama, obiadem podziel się z przyjacielem a kolację oddaj wrogowi;)

pewnie bedzie spadek ;] powodzenia ;)

dzieki za komentarz ;) jeszcze takie pytanie? co robisz z tymi nogami przez te 10min? :P bo to jest tak że chetnie bym pocwiczyła same nogi ale jak cwicze tak mnie boli pod brzuchem te mięśnie że się poddaje ;/

śniadanie powinnaś mieć pożywniejsze, bo to najważniejszy posiłek dnia :) nie bój się ważenia, może nie czujesz po sobie że schudłaś ale na pewno będzie ok :)

oczywiście takie menu jest najlepsze.nie za dużo i nie za mało. A waga napewno pokarze spadek, trzymam kciuki

podziwiam, że bez chleba! mi z nim najtrudniej jest się rozstać :(