Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
hmmm....


dzisiaj ważenie i waga pokazała 87.5, szczerze to i tak bardzo dobrze ;] cieszę się z każdego spadku ;] chyba widzę po brzuchu że troszkę zmalał, no ale zobaczymy za 2 tygodnie. wstawię zdjęcia miesiąc wcześniej i teraźniejszy, abyście porównały i mi powiedziały czy widać różnicę ;] jesteście zaje***te !!mobilizujecie mnie, a to jest mi najbardziej teraz potrzebne ;) 
wczorajsze menu: 
śniadanie: owsianka
2 śniadanie: jogurt naturalny z otrębami
obiad: sałatka
kolacja: 2 banany

ćwiczenia:
150 pół brzuszków
10-cio minutowy trening nóg
30 minut szybki marsz
ogólnie 2h spacerek ;]
50 pajacyków
50 przysiadów
to by było na tyle z wczorajszego dnia ;]

dzisiaj też idę na nogach do szkoły ;] i ze szkoły także ;] 
ćwiczonka zapewne takie jak wczoraj ;]

Ps. po świętach strasznie trudno było mi powrócić na dietę, ale udało się i jestem pełna energii i motywacji dzięki Wam dziewczyny ;) DZIĘKUJĘ!!
  • zielonabutelka

    zielonabutelka

    13 kwietnia 2012, 22:03

    Najważniejsze, żeby spadało choć trochę:) Zawsze to daj kopa do dalszych ćwiczeń i diety :) A czas i tak upłynie i będziemy super laski zanim się obejrzymy! :)

  • MUFINKA4

    MUFINKA4

    13 kwietnia 2012, 21:50

    Bardzo pozytywny wpis :) Dobrze, że jesteś pełna energii i gotowa do dalszej walki :) Super, że cieszysz się ze spadku, bo każdy gram świadczy o Twojej pracy :D

  • zapalka1992

    zapalka1992

    13 kwietnia 2012, 21:04

    Ładne ćwiczenia trzymaj tak dalej:-)

  • Maarla

    Maarla

    13 kwietnia 2012, 16:29

    Spacery są najlepsze! :) Jak idziesz z kimś... nawet nie wiesz, jak szybko mija czas!

  • justynka1992

    justynka1992

    13 kwietnia 2012, 16:06

    gratuluje! bardzo mało jesz, nie ciągnie Cię by więcej jeść?:)

  • piska129

    piska129

    13 kwietnia 2012, 11:47

    No widzisz i Tobie te spacerki też się spodobały ;) Oby tak dalej :)

  • ewelinakinga

    ewelinakinga

    13 kwietnia 2012, 11:27

    Pięknie lecą Twoje gg, dopinguję Ci z calego serca

  • JJasmine

    JJasmine

    13 kwietnia 2012, 10:15

    Zgadzam się z Haną - jakoś tak mało w menu - ale skoro wystarcza. Pamiętaj, że jak będziesz czuła głód zawsze możesz sięgnąć po jakieś warzywo i nie musisz się bać, że coś zawalisz. Ja jak nie mogę wytrzymać przegryzam rzodkiewki, albo kalarepę :)

  • fragolinkaa

    fragolinkaa

    13 kwietnia 2012, 08:17

    Mi też było ciężko wrócić ale zrobiłam to i cieszę się że Ty też :) hehe , gratuluję spadku wagi , oby tak dalej . Czekam na zdjęcia:*

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    13 kwietnia 2012, 07:07

    Super że waga spada , tylko malutko jesz.

  • Hannaaaaa

    Hannaaaaa

    13 kwietnia 2012, 07:01

    Ciesze sie,ze C se udaje, ale co do menu..wydaje sie byc malo ;) Ale jak mowie,wydaje ;)Powodzenia