na praktykach okey było ;)
każdy mówi że schudłam i to najbardziej motywuje ;]
jestem SZCZĘŚLIWA!! w końcu wzięłam się porządnie za siebie i dopilnuję tego aby dojść do wymarzonej wagi ;)
śniadanie: owsianka z jabłkiem ;]
drugie śniadanie: jogurt z musli
obiad: kotlet mielony i cały słoiczek ćwikła z chrzanem ;]
kolacja?? może jakieś jabłko ;]
ćwiczenia:
rano: 50 pół brzuszków, 50 pajacyków i 20 pompek damskich ;]
dzisiaj na pewno jeszcze coś będzie ;]
kocham Was dziewczynki ;) ;*
Julka221990
17 kwietnia 2012, 15:30nie ma nic lepszego od słów "ojej jak ty schudłaś"-największa motywacja;) Więc życzę Ci silnej motywacji;*
MllaGrubaskaa
17 kwietnia 2012, 10:26Nic tak nie motywuje do odchudzania jak to ze inni zauważają ze nas ubyło.
TlustaMania
16 kwietnia 2012, 21:55Dokładnie. Jedno słowo "schudłaś" działa lepiej niż wszystkie zdjęcia szczupłych dziewczyn. Oby Ci nie brakło tej motywacji którą masz, bo idzie Ci suuper, gratuluje :)
Kamila112
16 kwietnia 2012, 19:52No pochwały otoczenia motywują do działania. Oby tak dalej :)
IfCatchDream
16 kwietnia 2012, 19:29to pewnie bardzo motywujące kiedy ktoś mówi, że schudłaś :) oby tak dalej!
Lizze85
16 kwietnia 2012, 19:09Ja od dzisiaj zaczęłam robić damskie pompki, też jestem jak na razie przy 20 ;p może będzie lepiej kiedyś hehe. Najważniejsze, że wszyscy wokoło zauważają Twoją zmianę :)
malwilena123
16 kwietnia 2012, 19:09A my ciebie i podziwiamy twoje wyniki;)
grubaskowa
16 kwietnia 2012, 18:53Powodzenia:)