Źle nie jest. Jest nawet nawet.
Jeśli mam powrócić do poprzedniego trybu muszę wrócić na poprzednie tory.
Zapomniałam jak trudno było utrzymywać dietę, dlatego kolejny raz muszę przez to przechodzić.
Byłam dziś na siłce i jestem z siebie bardzo dumna!
Ćwiczenia:
* 20 min szybkiego marszu na podwyższeniu (7%)
* Na przemian 5 min szybkiego truchtu, 5 min szybkiego marszu ( i tak wyszło 15 min biegu i 15 min marszu)
* 10 min na rowerku
* 10 min na orbitreku
* 5 min rozciągania
* 5 min ćwiczenia na ręce i plecy
A po ćwiczonkach poszłam na Body Shapera :))
Później byłam z kumpelą na zakupach i kupiłam sobie własnie takie rajstopy na sylwka. Są śliczne, ae boje się, że na moich nóżkach nie będą one dobrze wyglądać :c
Tylko bez tych paseczków pionowych na udach.
Znacie jakieś fajne ćwiczenia na plecy i ręce? Bardzo mi zależy, aby spalić wałeczki na plecach i moje wielgachne ŁAPY!
pozdrawiam i powodzenia
Buziaki :*
Mam tu takie zdjęcie, której daje troche do myslenia
Minionslover
28 grudnia 2015, 20:07Piękne rajstopy. Sama bym sobie takie sprawiła, gdyby nie fakt że mam nóżki jak kaczuszka, a one jeszcze bardziej by je skracały :(
grubasieczasschudnac
28 grudnia 2015, 20:27Ale za to twoje nóżki nie wyglądają jak dwie wielkie parówy XD
Minionslover
28 grudnia 2015, 20:34No może nie jest aż tak źle, bo gorzej jest z brzuchem, ale i tak nie są takie jakie chcę :)