Nie wierzę w żadne diety wierzę natomiast w racjonalny sposób odżywiania,staram się przestrzegać żelaznych zasad--> 3 glówne posiłki,dwie przekąski i woda,woda,woda i jeszcze raz woda!
Większość produktów kupuję w Biedronce-jest spory wybór .Kupuję : wodę,maślankę,mleko 0.5%,serki wszelkiego rodzaju,kefiry i jogurty,sok pomidorowy i wielowarzywny,makrelę w galarecie,mrożonki,warzywa i owoce,pieczywo typu Graham oraz krążki ryżowe.Pozostałe produkty typu:makarony razowe,albo z semoliny,kaszę gryczaną i ryż dziki oraz płatki owsiane i błonnik w sąsiednim Lewiatanie.Mięso drobiowe,cielęce czy wołowinę oraz ryby w wiejskim sklepiku:)
Rozpoczynając odchudzanie założyłam ,ze na ten cel muszę wydać jak najmniejsze środki finansowe,dotychczas to się udaje.Jedynie spore nakłady finansowe pochłonęła całkowita wymiana mojej garderoby.Jestem cała w skowronkach,ze mogę na siebie włożyć sukienki,bluzeczki,spodnie czy kurtkę w rozmiarze 40-42 w porywach do 38.(do marca miałam rozmiar 50-52)
Pozdrawiam pięknie...Mi.
waga63
19 grudnia 2010, 09:56gratuluję sukcesu, wytrwałości i konsekwencji. Ja jestem dopiero na początku i mam nadzieję graniczącą z pewnością, że też mi się uda. Jeszcze raz gratuluję.