Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
GRUBASKOWE pisanie , na święta czekanie:)

wytrwamy :))))

Dziękuję za wsparcie :) A teraz LULI ,LULI LAJ ładnie hachaj :) czyli śpij :)

ja tez sie boję ze nałąduje wielki kopiec uuuuuu :) ale tak pohamuje sie chodzbym miała siedziec z 5 litrową beczka wody i słomka !!!! :*:*:*:*

Dasz radę:) pomysł z woda jest dobry, jak zaczniesz od dzisiaj pic 2 litry dziennie to do świąt nie będziesz latać do kibelka co pół godziny bo organizm się przyzwyczai. Na Wigilii jedz wszystko po jednej łyżce i będzie dobrze jak się zapchasz wodą, to i tak nie będziesz miała miejsca na jedzenie. Jedz powoli, to zjesz mniej :) pozdrawiam cieplo!

mozna załozyc pampers lub cewnik hi hi

IDĄ ŚWIĘTA, IDĄ ŚWIĘTA, KAŻDA BUZIA UŚMIECHNIĘTA, ZBLIŻA SIĘ TEN PIĘKNY CZAS, GDY RENIFER, MIKOŁAJA WYWIEZIE W CIEMNY LAS...LULI, LULI, LAJ :P ....z takim uśmiechem trzeba brnąć naprzód , a na pewno dasz radę pokonać wszelkie pokusy ,,, ale pamiętać też trzeba , by nie popaść w przesadę ,, bo małe odstępstwa od diety podczas okresu światecznego nie są zgrozą :)))) a spacer pomoże zbilansować nadmiar kalorii :) pozdrawiam !

a kto się nie boi Świąt chyba tylko Ci Te co moga jeść a chudziutkie są jak szkapki !!! małe porcje z ciast tylko sernik ryby jak najmiej przetworzone - 0 sałatek 0 pierogów i uszek a najlepiej chyba zalac się barszczem na początek potem nic już nie wejdzie i spacer koniecznie spacer !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

kochana ja tez wiem ze poplyne w swieta chyba wiekszasc z nas ...ale po swietach spowrotem na ostre obroty pozdrawiam buziolkiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

ja tam się nie przejmuje :) mam ochote na kawałek ciasta to zjem, ale wybieram takie z galertką a nie z 3 maślanymi masami :P łyzkę sałatki, chuda wędlina ale bez chleba :) w zeszłym roku wigilię skończyłam lekko nienajedzona a nie jak co roku przejedzona na maxa :D

ja sie swiat nei boje... bo mam zamiar zjesc na co mam ochote w Wigilie .. w reszte dni juz nie ,ale Wigilia jest dla mnie:) to mja nagroda ,ze sie meczy i poce i odchudzam tyle i wciaz a chudne ..nic...

he he wszystkie Vitalijki boją się świąt... ja też :)) ale jakoś damy radę :))

:) no ja mam dukające święta:P a, że na dukanie niby dozwolonych rzeczy nie trzeba liczyć ;) więc trochę pracy włożę w te beztłuszczowe ryby po grecku i śledzie ;) do tego jakis dukający sernik, czy inny piernik ;) i dam radę ;) chyba:P

Ja zamierzam posiłki rozkładać na czynniki pierwsze :D Ziemniaków nie zamierzam ruszać, kawałek rybki, i pewnie każdą sałatkę po troszku :D i to chyba na tyle. Przed zjedzeniem którejkolwiek z tych rzeczy obowiązkowo szklanka wody ;) Może się uda ;) Wytrwałości życzę w tak trudnym dla nas wszystkich okresie :D !! ;*

Witaj Koffana , wpadam by mocno cię uściskać i życzyć przyjemnego dietkowego dzionka:) <img src="https://app.vitalia.pl/pub/653/653492mj1fgjb1gr.gif" width=400 height=250 border=0><br>

Przede wszystkim nakladaj na talerz male porcje, po drugie pod zadnym pozorem nie bierz dokladek. No i w swieta nie ma ze boli - spacer obowiazkowy :) Damy rade przetrwac te swieta ;) Pozdrawiam

hehe ;) nakladaj baaaardzo male porcje ;) zreszta to tylko 1 weekend ;) bedzie dobrze