Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Znalazłam ją i się nie zawiodłam....



Mój wyciągnął szklaną bo sam się też waży ( z racji diety) no i ja się też do niej musiałam dorwać, tak więc skończyło się ostatecznie na 3-dniowej  abstynencji od liczydła. A co dzisiaj pokazała już Wam mówię:
TADAAAAM  -900g !!!!

A tu dowód:



I brawa dla Justynki że potrafiła biec ze złamana nogą i położyć wszystkie inne biegaczki na łopatki wygrywając złoty medal! To się nazywa Mistrzyni!

I dzisiejsze menu:
Śniadanie: 3 kromeczki chleba o niskim IG z masłem i wędzoną makrelą
II Śniadanie: 160g serek+garść orzechów włoskich
Obiad: 4szt. skrzydełek gotowanych+brokuł gotowana na parze
Podwieczorek: kawałek ryby duszonej
Kolacja: jajko na miękko+łyżka serka granulowanego+ piętka chleba z masłem
3,5L wody
*kto jest zainteresowany tą dietą nisko-węglowodanową zapraszam po poprzedniego wpisu, dopisałam cała listę produktów, które są dozwolone (produkty mające IG poniżej 55), a które nie dozwolone (powyżej 55 IG)
Czasem warto głębiej zainteresować się stanem zdrowia który może mieć wpływ na naszą otyłość i oporny spadek wagi, bo właśnie choroba może blokować efekty odchudzania, tak jak właśnie przy moim PCOS i insulinoodporności , dlatego dobrze dobrana dieta może dużo pomóc.
           


 
  • inesiaa

    inesiaa

    15 lutego 2014, 09:35

    Super:)

  • TheAniula19

    TheAniula19

    14 lutego 2014, 11:12

    no no ;p gratki :P

  • mama.julki

    mama.julki

    14 lutego 2014, 07:04

    Super spadek, gratulacje a tak swoją drogą jak ja bym wypiła 3,5 litra wody to bym pekła , ledwie 2 daje rade wypić:-)

  • BulkaAmerykanka

    BulkaAmerykanka

    13 lutego 2014, 23:29

    noo i elegancko :D:D:D

  • Aguilerra

    Aguilerra

    13 lutego 2014, 22:30

    Unikaj chleba na kolację, najlepiej jedz na drugie śniadanie :)

  • Rakietka

    Rakietka

    13 lutego 2014, 22:23

    Temat reklamy w postach już od pewnego czasu mnie drażnił ;)

  • magnolia90

    magnolia90

    13 lutego 2014, 21:42

    Gratuluję! Fajnie Ci idzie!

  • NaMolik

    NaMolik

    13 lutego 2014, 21:30

    Gratulacje!!!

  • Meg73

    Meg73

    13 lutego 2014, 17:46

    Brawo Anecia. Jesteś THE BEST :)

  • keisho

    keisho

    13 lutego 2014, 16:59

    Świetne efekty! Zazdroszczę wręcz! Oby tak dalej,trzymam mocno kciuki! :)

  • Karampuk

    Karampuk

    13 lutego 2014, 15:42

    brawo, fajny spadek, a Justyna the best

  • MIPU91

    MIPU91

    13 lutego 2014, 14:40

    gratuluje i tak dalej :]

  • zdrowa.dieta

    zdrowa.dieta

    13 lutego 2014, 14:03

    ładnie Ci idzie!:) oby tak dalej!!:))

  • nena111

    nena111

    13 lutego 2014, 13:50

    Pieknie:) Tak trzymaj:)!

  • annajoanna3

    annajoanna3

    13 lutego 2014, 13:07

    Jeszcze chwilka i 2 dyszki Ci stuknie :) pieknie anetko:) oby tak dalej:)

  • toja4

    toja4

    13 lutego 2014, 12:37

    No kochana idziesz jak burza. SUPER

  • Rakietka

    Rakietka

    13 lutego 2014, 12:14

    Dobra i taka abstynencja od wagi ;) A determinacja Justyny Kowalczyk jest niesamowita! Mieć choć jej odrobinę :)

  • vevina

    vevina

    13 lutego 2014, 11:59

    GRATULUJĘ!! SUPER :D

  • sobotka35

    sobotka35

    13 lutego 2014, 11:21

    Powiem Ci,że Twoje tempo chudnięcia jest szokujące:)Gratuluję:)))

  • ZakochajSieWeMnie

    ZakochajSieWeMnie

    13 lutego 2014, 11:21

    Brawo, brawo! :)