Hello.
No to robimy krótkie podsumowanie stycznia. Wagowo wygląda to tak -4kg po całym miesiącu. Przedwczoraj pokazało- 5,5kg ale ze na dniach spodziewam się @ to waga poszła ciut w górę. No nie szkodzi też tak bywa.
Zero wpadek, zero kompulsów, zero podjadania między posiłkami i zero dojadania po kolacji (po 18.00).
Orbitrek był męczony 3x w tygodniu po 40min, co daje 8,5h za miesiąc. Jak na moje możliwości i zerową kondycję to dużo.
Dziś zaczynamy nowy miesiąc z jeszcze większym zaparciem i chęciami 
Jutro wieczorem w planach kino, film Miszmasz Kogel Mogel3, a w drodze powrotnej odwiedziny na kawę do brata i bratowej.
Od roku pobolewa mnie prawy łokieć, a od tygodnia boli tak ze nie daje spać, ani utrzymać kubka z herbatą więc wybrałam się wczoraj do lekarza rodzinnego przepisał 2 antybiotyki i stwierdził, że to zapalenie stawu łokciowego, a przy okazji dał skierowanie na serie ogólnych badań, mocz,morfologia, hemoglobina glikowana, cukier, cholesterol lipidogram,itp. oraz na TSH, ft4. Dobrze bo miałam właśnie prywatnie robić kontrolnie tarczycę. Pojechałam więc dziś rano do diagnostyki skuła mnie 5x, bo ciężko jej było żyłę znaleźć, a że miałam zlecone aż 13 badań to potrzebowała nazbierać sporo fiolek krwi. Ta druga która bywa na zmianę z babką zawsze przy pierwszym wkuciu znajduje żyłę, a ta dzisiaj to zawsze szuka kuje wszędzie po parę razy, wzdycha, stresuje się i strasznie boleśnie wierci pod skórą igłą w poszukiwaniu żyły
. Wyniki na wtorek rano.
Pokaże Wam na koniec mój ogromny kubek 0,7l w porównaniu do małego kubka 0,3 l. Wypijam codziennie 3 albo 4 takie zero siódemki owocowej herbaty 
I moje nowe mani semilac 803+pyłek aurorapink
No i to było wsio na dziś 
mtsiwak
4 lutego 2019, 05:55No pieknie wagowo i cwiczeniowo! Jezusie slodki iakbym ja na taka trafila to nie recze za siebie... raz mi probowala tak zrobic i zazyczylam sobie kogos innego. Ale jak to tak ze lekarz przepisal antybiotyk bez szukania przyczyny :( dlaczego nie zaczal od fizjoterapii???? Przeciez to najpewniej jest stan zapalny z przeciazenia (lokiec tenisisty) i ktoregos z nadklykci wiec dlaczego od razu antybiotyk???? Ultradzwieki, ewentualnie laser, odpowiednie cwiczenia, moze masaz i po paru zabiegach byloby po problemie bez faszerowania chemia :(((((
mtsiwak
4 lutego 2019, 05:55A antybiotyk i tak najpewniej guzik pomoze
Grubaska.Aneta
4 lutego 2019, 06:39Tacy lekarze rodzinni jak i te babki w pracowni analitycznej. Ech....
pasztetowa55
3 lutego 2019, 11:45u nas też jest taka piguła.... a ja mam zyły jak włosy , tez kłuje po kilka razy, tez szuka zyły pod skórą, wciaga zyłę do igły - takie to uczucie i poci sie nade mną gorzej niz ja ze strachu....a o siniakach wielkości od nadgarstka do pachy nie wspomnę...
Magiczna_Niewiasta
2 lutego 2019, 23:11Brawo, super spadek. Co Cie tak zmotywowało? :)
Grubaska.Aneta
3 lutego 2019, 00:55Chyba wszystko na raz. Za wysoka waga, ograniczone ruchy przy wiązaniu butów, zadyszka wychodząc na spacer z psami, Za ciasne ubrania, gorsze wyniki cukru, oraz postanowienie noworoczne.
NaDukanie
2 lutego 2019, 12:43Gratulacje jeśli chodzi o spadek. Super kobieta z ciebie i widać że chcesz. Sporo tych badań , najważniejsze,żeby wszystko minęło . Zdrówka życzę i dalszych sukcesów:)
bajeczka675
2 lutego 2019, 02:00Piękny wynik. Misz Masz byłam już z córką i mężem. Nam się bardzo ooo podobał. Co do badań ja też zawsze mam problem z pobraniem i jestem strasznie kłuta. Pomaga duże nawadnianie się przynajmniej dzień wcześnie i rano tez pije wodę. Mnie pomaga bo u mnie nie chciała lecieć krew.
Grubaska.Aneta
2 lutego 2019, 07:45Ponad dwa litry płynów codziennie myślę że to nie mało: -/
bajeczka675
4 lutego 2019, 01:48Ponad dwa litry to wystarczy. Jeszcze jedna rada. U nas w ośrodku tez jest jedną pielęgniarka która fajnie pobiera krew a druga fatalnie i ja zawsze dzwonie wcześniej zapytac się kiedy ma dyżur ta fajna i wtedy idę na badanie.
Majkkaa4
1 lutego 2019, 19:20brawo za dietę, sliczne paznokcie
bialapapryka
1 lutego 2019, 17:47Bardzo ładnie Ci poszło, gratuluję :) Trzymam kciuki za dobre wyniki badań :)
dagma
1 lutego 2019, 17:15Kochana super :) trzymam kciuki za kolejne spadki. Miłego weekendu :)
Piegotka
1 lutego 2019, 16:47Super wynik. Pazurki super i ta długość ładnie się prezentuje. Zdrówka☺
AnnaSpelniona
1 lutego 2019, 16:46Pieknie Marta kubeczek tes super ...oby do lata prawda ,
silvie1971
1 lutego 2019, 16:30Brawo Ty :) 4 kg to ladny wynik:) Z pobieraniem krwi roznie bywa, pewnie ze stresu zyl nie widziala. Pracowalam w laboratorium, ale do pobierania sie nigdy nie rwalam, to nie bylo moje ulubione zajecie. Kiedys na przyjeciu mnie do szpitala, to mi na lezaco pobierali, bo skuli mnie 13 razy i nic. Maskara to byla. Kubeczek sliczny, choc w oczy bardziej mi sie rzucil ten w koguciki, zajefajny jest. Musze go poszukac, lubie takie motywy
akitaa
1 lutego 2019, 15:04Tragedia z tą pielęgniarka, powinni ja zmienić :/ skoro mówisz, że druga normalnie wbija, a ta zawsze problemy... Brawo za styczeń, widzę że ruszylas pełna parą, bardzo się cieszę, to jest Twój czas teraz to korzystaj :)
justagg
1 lutego 2019, 14:01Ja tez zrobilam wyniki i wlasnie czekam na wizyte kontrolną. Pozdrawiam
studentka1986
1 lutego 2019, 13:49Piekny kubek... Tez nie mam zyl do wklucia. W szpitalu byla masakra co chwile badania a wenflony codzien niedrozne i codzien nowe wklucie. Raz zakluwaly mnie 3. 13 razy... w koncu przychodzil anestazjolog kluc. Jedna pelegniarka znalazla sposob - wlozyla mi reke do prawie wrzatku zeby sie zyly rozszerzyly. I co z tego ze zaklula. Jak sie obkurczyly to pekaly.
.Wiecznie.Gruba.
1 lutego 2019, 13:07Brawo!! I tak trzymaj :)