Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nowa tabelka


Za wiele się w niej nie zmieniło, ale troszkę inaczej :)

Nie jem słodyczy

 

Nie jem białego chleba

 

Nie podjadam

 

Ciemny chlebek tylko raz dziennie

 

Dietetyczny obiad

 

1-3 herbatek

 

0,5 l < wody

 

Warzywa 1-3 razy

 

Owoce

 

Posiłek do 19

 

Aktywność

 

PODSUMOWANIE  DNIA

 7+/4-


Miłej nocki i wieczorku :*
  • PuszystaMamuska

    PuszystaMamuska

    26 marca 2013, 21:46

    :)

  • monsia85

    monsia85

    26 marca 2013, 21:33

    wiecej usmiechow widze super;]]

  • azoola

    azoola

    26 marca 2013, 19:45

    Dzięki -podoba mi się Twoja tabelka. Fajny pomysł- jasne reguły i krótkie podsumowanie .