Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
99

Data

 22.04

23.04

24.04

25.04

26.04

27.04

 28.04

Nie jem słodyczy

Nie jem białego chleba

Nie podjadam

Ciemny chlebek tylko raz dziennie

Dietetyczny obiad

1-3 herbatek

0,5 l < wody

Warzywa 1-3 razy

Owoce

Posiłek do 19

Aktywność

PODSUMOWANIE  DNIA

 11+

 8/3

 7/4

 7/4

 7/4

 9/2

 7/4