Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 100


Wizyta u fryzjera poprawiła mi humorek. Jeszcze jutro trzeba wstać i będzie wolne, ale weekend nie długi. Bo 2 i 4 i 5 w pracy :/ Trudno.........


Data

 29.04

30.04

01.05

02.05

03.05

04.05

 05.05

Nie jem słodyczy

 

 

 

 

 

 

 

Nie jem białego chleba

 

 

 

 

 

 

 

Nie podjadam

 

 

 

 

 

 

 

Ciemny chlebek tylko raz dziennie

 

 

 

 

 

 

 

Dietetyczny obiad

 

 

 

 

 

 

 

1-3 herbatek

 

 

 

 

 

 

 

0,5 l < wody

 

 

 

 

 

 

 

Warzywa 1-3 razy

 

 

 

 

 

 

 

Owoce

 

 

 

 

 

 

 

Posiłek do 19

 

 

 

 

 

 

 

Aktywność

 

 

 

 

 

 

 

PODSUMOWANIE  DNIA

 

 

 

 

 

 

 


  • monsia85

    monsia85

    29 kwietnia 2013, 21:52

    pociesze sie w Holadnii wcale nie ma dlugiego weekendu ;]