śniadanie: kawa, potem płatki fitness, musli z mlekiem
2 śniadanie: aktivia do picia, jabłko
obiad: makaron z kurczakiem duszonym z warzywami (włoszczyzna i brokuł) + 2 łyżki śmietany
podwieczorek: jabłko, wafle ryżowe
kolacja: sałatka z sałat, pomidora, ogórka, kukurydzy i kurczaka + sos z jogurtu naturalnego, jabłko
Coraz bardziej nosi mnie na podjadanie, ale póki co się trzymam, bo za bardzo nie mam czasu na jedzenie. Najgorzej jest wieczorem bo trzeba się ogarnąć ze wszystkim z dwójką dzieci, mam na myśli kąpiel, karmienie itp. Dobrze, że Konrad już większość rzeczy robi sam, ale i tak trzeba go kontrolować i mieć ciągle na oku. I nie chce mi się gotować i robić posiłków, ale to minie, musi minąć. Z każdym dniem diety będę miała coraz więcej energii. Poza tym przyszła wiosna!! Więc to jest mega plus. Zaczną się spacery, wycieczki :)
smerfkaa
8 kwietnia 2015, 20:55Ja też jestem młodą mamą dwójki (młodsza córcia 4 miesiące skończyła), wagę mamy podobną, będę zaglądać. Powodzenia
Kitkka
23 marca 2015, 19:04ochota na podjadanie z czasem zniknie ;)
Pigletek
20 marca 2015, 17:28Ogólnie menu bardzo fajne, ale musli lepiej zrobić samemu, a płatki fitness... poczytaj skład, tam jest dużo cukru i nawet chyba syrop glukozowo-fruktozowy, który jest od niego gorszy. Życzę powodzenia!!
grubciaakasia
22 marca 2015, 10:14a polecasz jakieś płatki albo musli już gotowe? bo ja bardzo lubię.
Pigletek
22 marca 2015, 12:18Szczerze mówiąc z gotowych jadam tylko zwykłe kukurydziane, bo nie trafiłam na żadne bez cukru i syropu. Jak mam ochotę to robię swoją mieszankę. Wolę sobie nawet sama nasypać cukru, ale wiem, że to cukier i ile go daję. Wiadomo, może nie smakuje tak fajnie jak jakieś musli chrupiące, ale coś za coś niestety..
niezapominajka33
20 marca 2015, 12:00Słońce, pozytywne myślenie i chęć do działania. Trzymam kciuki :)
marusia84
20 marca 2015, 10:06świetne menu, świetne motto ! Pozdrowionka !