Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 9/ menu z 8. Nerwy jak przy PMS

Już zapomniałam jak to jest mieć PMS a dziś się tak czuję jak właśnie by mi się zaczynał PMS. W sumie już nie karmię piersią, od czasu do czasu odciągałam po troszkę ale teraz już koniec. Więc tylko czekam na @. ..ale wcale za nią nie tęsknię. 

Menu z dnia 8:

• płatki pełnoziarniste z mlekiem, kawa
  
• koktajl banan - truskawki - jogurt naturalny
• makaron z brokułem, pieczarkami i kurczakiem, jabłko
• pomarańcz, 3 wafle ryżowe z miodem
• sałatka (sałata lodowa, pomidorki, ogórek, kukurydza) sos czosnkowy z jog. nat. 2 kromki żytniego, jabłko

Mam ochotę zjeść coś dobrego... chodzi za mną tortilla, ale taka zrobiona w domu. Nie mogę spotkać nigdzie placków tortilli pełnoziarnistych. Dziś już w sumie poszalałam.. na obiad zjadłam 7 ruskich z jogurtem naturalnym. Mąż przywiózł od swojej mamy. Nie smakowały mi tak bardzo.. ponieważ jestem przyzwyczajona to innego smaku - bardziej serowego, bardziej pieprznego i z większą ilością cebulki w środku.