Mam do was prośbę..hmm ja jestem tu nowa i jeszcze nie wiem jak wziąść się za odchudzanie. Z dietą dam radę ;), ale gorzej z ćwiczeniami. Jestem dość leniwa i jest mi ciężko ruszyć się z przed telewizora (niestety). Jak już mam ochotę poćwiczyć to nie wiem co wybrać;(. Wiem , że wy macie większe doświadczenia dlatego proszę was o radę. Z góry dziękuję
Alicja19900
18 stycznia 2017, 18:06Dieta to 70%, cwiczenia 30 ja przed pierwsze miesiace nie cwiczylam Nic a Nic, bylo lato I goraco. Teraz chodze Na fitness I silownie to milion razy lepsze niz cwiczenie w domu. Polecam tez jazde konna.