Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Odchudzam się już ostatni raz ! Do końca !

Czas wreszcie skończyć to co się kiedyś zaczęło !

Odchudzam się już ostatni raz i tym razem wytrwam i wytrzymam do końca. Przecież nikt za mnie tego nie zrobi prawa ? To ja muszę sam się zdecydować na to i sam muszę w tym wytrwać. Nie będzie łatwo, ale będzie warto. Tą stronę potraktuję jako swoisty "pamiętnik" mojej odchudzającej przygody. Będę starał się dodawać wpis każdego dnia i spisać w nim co tego dnia jadłem. Zaczynam od jutra i mam zamiar wytrwać do końca !  Ważę 82 kg (22% tłuszczu) a chcę ważyć  73 kg, chcę schudnąć 9 kg i skoro chcę to, to zrobię. Człowiek może zrobić wszystko trzeba mieć tylko odpowiednio dużo determinację i po mimo bólu stawiać kroki do przodu na tym ostrym szkle... Cokolwiek byś nie robił dotrzesz do celu jeśli się nie poddasz i będziesz szedł w przód a nie stał w miejscu. Dlatego ja zamierzam iść w przód i schudnąć te 9 kg i czuć się dobrze w moim ciele. Zaczynam 2 listopada 2015 roku i dotrwam do 14 grudnia 2015 roku (6 tygodni = około 1,5 kg tygodniowo) Jem 1200 kcal dziennie i zacznę biegać, ćwiczyć 5x / tydzień. To na razie tylko założenia. Jak będzie zobaczymy , wierzę że się uda. Trzymam kciuki , życzcie mi powodzenia ;). Start diety: 02.11.2015 <3