Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
8.05.2018

Hejka !

Może wam w pamiętniku o tym nie wspominałam, ale za to na pewno w tematach na forum, ze mam nogę w gipsie od 21 marca, ale obie mam nie sprawne i ogólnie jestem cała poobijana, ale już lepiej niż było. Tak to jest jak się jest chudym i ktoś cię na schodach przypadkowo popchnie. Gdybym byłą gruba to by mi nic nie było   No niestety muszę cały czas leżeć w łóżku i nie wiem kiedy będę miała ściągnięty gips. No, więc  mój aktywny tryb życia na razie legł w gruzach (Nawet nie wiecie jak mnei nosi), ale za to trzymam się czystej michy. Oczywiscie od czasu do czasu wpadnie coś  Jestem w szoku, że raczej się nie roztyłam. Nawet kcal nie liczę i na makro nei patrzę, a miałam taki zamiar. Jasne, ze może spadki mam, ale jakieś tam mięcho jeszcze widać. Jednak to co się budowało przez kilka miesięcy nie legnie w gruzach o ile się będzie czystą michę trzymało. Dzisiaj robiłam sobie zdjęcie brzucha. W prawdzie na leżąco i na lekkiej napince, ale jestem w szoku. Nawet wam je tutaj wstawie :) Nawet nie widać, że mam skóre lekko naciągniętą. Tak szczerze mówiac to może już mi się wchłonęła (cały czas dbam o skóre), ale na razie nie sprawdzam. Dopiero jak ściągnę gips to będe sprawdzała forme i ogólnie stan skóry.

Mam nadzieję, że jak już będę mogła wyjść z łóżka to już tylko będzie dobrze i pod względem zdrowotnym i pod względem prywatnym.  Na razie jest bardziej dobrze niż źle. 

Zawsze wam dodawałam jadłospis, wiec dzisiaj też dodam :) Dzisiaj zjadłam tak nietypowo, bo nie spałam w nocy. Zasnęłam dopiero o ok.9 rano, a obudziłam się o ok.14.

Posiłek 1: Filet z kurczaka w ziołach, sałataka (bazylia, szpinak, awokado, pomidory koktajlowe, mozarella, oliwa z oliwek, słonecznik) i trochę frytek z batatów 

Posiłek 2: Budyń waniliowy bez cukru, trochę mango i marakui. 

Posiłek 3: Makaron pełnoziarnisty wstążki w sosie brokułowym