Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kiler

Zaliczyłam właśnie osławionego kilera Chodakowskiej, no może skalpel jest bardziej osławiony, bo jest pierwszym jej treningiem i bardziej lajtowym.
Cudny ma tekst: "musisz nauczyć się odpoczywać w trakcie kardio".... facepalm...
Wstyd się przyznać, ale w czasie wielkiego bumu na Ewę znałam tylko jej skalpel. Kilera raz przejrzałam na szybkich obrotach, ale nigdy go do tej pory nie ćwiczyłam.
I muszę przyznać, że daje popalić. Skończyłam mokra, czerwona.
Ale brakuje mi u niej tej energii co ma np. Shaun T i wg planu od poniedziałku zacznę na nowo z nim treningi.
Kiler jest wydajnym treningiem i wydaje mi się, że świetnie się sprawdzi na przemian ze skalpelem.  Nie wypowiadam się na temat innych treningów Ewy jak turbo, czy z gwiazdami, bo mimo, że mam płyty i pliki na kompie to nawet ich nie przejrzałam.
Może jeszcze w tym tygodniu do nich zajrzę.

Z innej beczki, kupiłam sobie wczoraj w lidlu kozaki oficerki za zabójcze 65zł, oglądałam je bez przekonania, bo nie skóra, bo rozmiarówka od 38 a ja mam 37, ale jak założyłam to okazało się, że włożę wkładkę to nie będzie źle, ale dopięłam się w łydce.
A ja mam taki obwód łydki, że zawsze mam problem z wysokimi butami i kupuję tylko krótkie. A te mają gumkę w łydce i dały radę.
Też macie problem z wąskimi cholewkami? Czemu nie robią różnych rozmiarów.

Wczorajsze menu:
8.00 dwa jajka, dwie kromki chleba IG, pomidor
11.00 pół puszki tuńczyka w sosie własnym, 1/4 puszki kukurydzy, pięć oliwek
14.00 szklanka soku marchwiowo-jabłkowo-grapefruit z sokowirówki
15.30 ryż, kurczak z cebulą i ananasem, brokuły z marchewką na parze, szkl soku z sokowirówki
17.00 banan
19.30 tuńczyk z kukurydzą i serkiem wiejskim lekkim