Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13 czerwca 2016

Mam nadzieję, że powoli wrócę na właściwe tory z moim jedzeniem... ostatnio trochę z tym nawaliłem ;-)

Z uwagi na to ,że wędzone rybki jeszcze mam w lodówce...dzisiaj padło na twarożek z wędzoną szprotka... mmm -pycha! Lubicie?

A tak się przedstawia moje dzisiejsze menu:

13.06.2016

1. Woda z cytryną, dwa banany, kawa z mlekiem

2. Chlebek orkiszowy z masłem, pasta z twarożku z  wędzoną szprotką, ogórek gruntowy

3. Roladka drobiowa ze szpinakiem, kasza orkiszowa, buraczki.

4. Zupka jarzynowa.

5. Dwa jajeczka na miękko i standardowo chlebek orkiszowy z pastą z sera i szprotek/