Wróciłam z wakacji , codziennie chodziłam po górach ok 6 godzin, 2 razy w tygodniu 30 minut ćwiczę , teraz jeżdżę na rowerze , zdrowo się odżywiam , a waga ani gram nie spada a jak się zmienia to leci ale do góry ok 2-3kg (dokładnie tyle ile bym chciała się pozbyć ) ta walka trwa już dobre kilka miesięcy ,chyba że tyle waży moja skóra po odchudzaniu ...kiedyś ważyłam 120 kg
Esti88888
25 sierpnia 2017, 23:13Hej musisz wytworzyć ujemny bilans kaloryczny nawet jeśli uważasz ze zdrowo się odzywiasz musisz liczyć kalorie tylko wtedy schudniesz polecam myfitness pal albo fitatu
Gwiezdnypyl
25 sierpnia 2017, 23:18Dzięki za radę poczytam i zapoznam się bliżej z myfitness i fitatu :)