Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Obżarstwo jest grzechem! -że co??????


Jak w tytule,

umiarkowanie w jedzeniu i piciu (alkohol)nie jest mi znajome. :D nie ma co się śmiać.. Nawet menu z zeszłego tygodnia nie wrzucam bo wstyd.


Ćwiczeniowo:

Poniedziałek- spacer 4godzinny,wyzwanie wykroki, wyzwanie przysiady-nożyce-brzuszki

Wtorek- orbitrek 1h,wyzwanie wykroki, wyzwanie przysiady-nożyce-brzuszki

Środa - siłownia 1h, orbitrek 1h, wyzwanie wykroki, wyzwanie przysiady-nożyce-brzuszki

Czwartek - rowerek 22km/h, wyzwanie wykroki, wyzwanie przysiady-nożyce-brzuszki

Piątek - wyzwanie wykroki, wyzwanie przysiady-nożyce-brzuszki

z fotomenu; lidl rozpieszcza orzechami i jogurtami (slina)

(loser) a to tak z motywacji.. i weź tu wyglądaj jak ona skoro tyle żresz..

Ps. coś czuję że nie osiągnę swojego celu na urodziny.. (loser)LOOSER!

  • CzekoladowaSilje

    CzekoladowaSilje

    9 kwietnia 2014, 22:03

    ojoj to teraz to musisz ciałku zrekompensować... domowe spa i może się nie obrazi ;D

  • CzekoladowaSilje

    CzekoladowaSilje

    9 kwietnia 2014, 20:47

    oh bo pokazujesz panią i piszesz że "wyglądaj jak ona skoro tyle żresz" kochana, nie wygląd najważniejszy, tylko to jak się czujesz.... odchudzaj się tak żeby organizm był z Ciebie dumny, że potrafisz sprawić że jest zdrowy i sprawny fizycznie ;) Co takiego zjadłaś że uważasz ze żarłaś?

  • CzekoladowaSilje

    CzekoladowaSilje

    9 kwietnia 2014, 19:42

    ja też uwielbiam zaopatrywać się w Lidlu ;P Złe podejście do dietki ;p

  • izunia199011

    izunia199011

    9 kwietnia 2014, 18:10

    Ja tez troszke pogrzeszyłam w tym tygodniu... :( Powodzonka

  • streaker

    streaker

    8 kwietnia 2014, 22:38

    kochana trzeba myslec pozytywnie!

  • chubby90

    chubby90

    8 kwietnia 2014, 20:59

    Trzeba się cieszyć z tego co się już osiągnęło :) Wyobraź sobie jak byś wyglądała w swoje urodziny jakbyś nie zrzuciła ani jednego zbędnego kg. :D Głowa do góry

  • liberteee

    liberteee

    8 kwietnia 2014, 16:06

    nawet sobie nie żartuj tyle włożonej pracy

    • Halincia01

      Halincia01

      8 kwietnia 2014, 17:23

      jutro dieta oczyszczajaca :) wracam do gry:d

  • liberteee

    liberteee

    8 kwietnia 2014, 15:35

    dasz radę jeszcze jest prawie 2 tyg. :) walczymy nie poddajemy się :)

    • Halincia01

      Halincia01

      8 kwietnia 2014, 15:48

      Ehe.. wymiękam na finiszu..

  • dietasamozuo

    dietasamozuo

    8 kwietnia 2014, 13:40

    mniam, aż nabrałam ochotę na jogurcik :)

  • nihilll

    nihilll

    8 kwietnia 2014, 13:35

    nigdy nie mów nigdy, nie nie poddawaj...Heh pamiętasz.... Rany Boskie co to były za czasy. A waga rusza?

    • Halincia01

      Halincia01

      8 kwietnia 2014, 13:45

      haha, ostatnio ich słuchałam